一．做事要由著病人

　?、币庵緶p退體力減退：抑郁癥的有意志減退，就是他精力和體力嚴重下降，許多事情想做做不動，知道抑郁癥這一特點，就不應(yīng)勉強抑郁癥病人去做事，遇事跟病人商量，病人能做得動的才做，做不動就歇著，病人起得來就起，起不來就躺著。一些病人家屬不懂得抑郁癥的這一特性，把病人當(dāng)正常人的精力和體力來考量，強行讓抑郁癥做事。例如，抑郁癥病人早晨起不來，不肯上班，母親不理解，大罵病人懶，強行把病人拖起來，催病人上班，病人起床后也只能坐在家里發(fā)呆。又如，家里人見病人總是坐在家里，勸病人出去走走，病人不想去，家人就硬拉著病人出去逛，主觀上是為病人好，“我拖他出去逛逛，心情總會好一些，不要整天悶在家里。”你的結(jié)論是建立在病人精力和體力都正常的前提之上的，但實際上病人的精力和體力嚴重不足，你拉病人出去逛，病人就是活受罪。相反，如果病人有勁出去逛，我們是鼓勵的，體育運動可以使1/3的病人抑郁改善1/3。

　　⒉情感低落不想見人：抑郁癥病人由于情感低落，對周圍事情失去興趣，所以不想出門；由于失去興趣和自卑，所以不想與人交流，不想見同學(xué)，不想見老師，所以不愿意去上學(xué)。如病人家屬硬逼他上學(xué)，逼急了，真能跳樓。

　　二．服藥不要由著病人

　　⒈認識歪曲：抑郁癥盡管只是情感性疾病，但會歪曲病人的認知能力，經(jīng)常見到的情況是：抑郁癥病人發(fā)作時說，我的病好不了，從而不肯服藥；抑郁緩解時則說，我的病不會再發(fā)了，又不肯服藥。所以服藥問題應(yīng)當(dāng)由家屬做工作，督促病人服下每頓藥，偶爾忘一頓可以理解，但要保證大部分時間都是規(guī)則服藥的。

　　⒉保管好藥：許多病人的居住地離精神病院很遠，所以一次開藥能開2-3個月的藥，這樣的抗抑郁藥量一次服下去，難保沒有危險。抑郁癥有一半病人終生至少有過一次自殺企圖，20%的抑郁癥終因自殺而死亡，故這么多藥開回來，應(yīng)由家人保管，不宜交給病情不穩(wěn)定的病人，即使病人今天病情穩(wěn)定，也不能保證他明天無自殺企圖，盡管有的抑郁自殺是計劃縝密的，但也有的抑郁是沖動性的，說干就干，如果那一會兒手邊有藥，就有多少吃多少；手邊沒藥，也就過去了。

　　三．情緒上不要惹病人

　?、辈灰兀翰灰^度關(guān)心病人，病人精力減退，不愿多說話，如果父母由于過度關(guān)心，事無巨細，都要問病人的感受，這會讓病人很煩，讓病人感受到“我是個殘廢”，加重病人對自己的負性評價。

　?、残⌒氖毯颍杭胰嗽诹λ芗暗那闆r下，盡量照顧病人，病人要你幫著打電話去單位或?qū)W校去請假，照辦；需要外出跑腿，照辦；病人白天睡懶覺，隨他；病人白天不肯拉開窗簾，隨他；家里一有聲音病人就嫌吵，那就看無聲電視，走路躡手躡腳，說話用耳語；病人嫌大燈光刺眼，就開小燈。

　?、承募辈宦叮焊改笇⒆拥囊钟舭Y會著急，尤其是對反復(fù)治療效果不好的，就更著急，但父母作為正常成人，應(yīng)當(dāng)有擔(dān)當(dāng)，有承受力，心里再急，也不要放在臉上和嘴上，而是表面都隨著病人，回頭把這些看不慣的行為和顧慮向醫(yī)生匯報，讓醫(yī)生來解決。

　　病人需要一個包容的家庭環(huán)境，家人對病人表現(xiàn)的困惑或緊張，反而會加重病人的不良情緒。據(jù)說日本沖繩島的居民認為，精神疾病只是一過性精神失常，果真，他們那里的精神病人預(yù)后就比其他地方要好，這提示，周圍人不用特殊的眼光看他們，就是對病人的減負。一病人說：“爸爸媽媽作為我最能依靠對象，卻不能理解我。當(dāng)我惱怒的時候，媽媽會說：“這孩子怎么變成現(xiàn)在這個樣子了。”爸爸會覺得我情緒不好了，然后找醫(yī)生問原因，所以我只能控制自己的脾氣，笑著對他們說：“我很好”。這就加重了我的疲憊，因為在家還要帶面具，那哪里才是我休息的港灣呢”?？梢?，病人多渴望家人不要用特殊的眼光在看自己。

　　父母對病人的病情急，是正常情感反應(yīng)，但應(yīng)急在心里，不要暴露在臉上。曹操打了敗仗，卻哈哈大笑，就是做給部下看的，說明軍隊的主心骨沒有倒，如果曹操自己也顯出喪魂落魄，則相當(dāng)于部隊的大旗倒了，跟著他的人就失去信心，很容易離他而去。也許父母會說，我又不是曹操，我的子女也不是軍隊，我們是自家人，有什么情感還要藏著掖著？這多累？不是子女有病嗎？不是你希望幫幫他嗎？如果你的情感反應(yīng)對他不利，你是否要藏著掖著？如果你想說的話明知會讓他反感，你說的話該不該藏著掖著？。

　　⒋不激病人：病人抑郁發(fā)作，家人一旦接受這一診斷，開始著急，會處處遷就病人，但時間長了，經(jīng)過幾次反復(fù)，有的家屬就被搞疲勞了，弄的家屬自己也要服安眠藥才能入睡，病人經(jīng)常念叨著沒意思、想死，家屬一怒就蹦出來不經(jīng)頭腦的話：“你想死就死吧，死了我們也省心了。”“你想跳長江，長江也沒蓋蓋子”。你要知道，你的話，可以真能促進病人下定自殺的決心。

　　5.寵著病人：抑郁病人很容易出現(xiàn)無用感，此時希望找到可依靠的力量，如果找不到可靠的力量，則變得無望，而無望就離自殺不遠了，平時家屬的觀點支持和經(jīng)濟支持，使病人在抑郁發(fā)作后有一種歸宿感，有一個傾述對象，這對病人的自殺至少是一個緩沖。如果家屬平時處處頂住病人的愿望，我要換手機，“不買”，我要買手提電腦，“不可”，我要與同學(xué)去旅游，“不行”，我不想上補習(xí)課了，“不可以”，高考完了，我想寫一點網(wǎng)絡(luò)文章，“打工去”，在大學(xué)宿舍里關(guān)系緊張，我想搬出來住，“沒錢”，我上學(xué)上不下去了，想退學(xué)，“那你回來干什么？”，則病人對家人不抱任何指望，有困難不說，有問題自己扛，有時突然自殺，家人還不知道是怎么回事。

　　6.不要過于約束病人：對放蕩不羈的人應(yīng)當(dāng)約束，對情感敏感的人應(yīng)當(dāng)寬容，如果約束，就更增加了病人的神經(jīng)質(zhì)。例如女病人胖，母親盯著病人,時時提醒“肚子不要挺”“要收腹”，“坐時兩腿不要分開”。搞得病人很緊張，總擔(dān)心自己的坐姿不好，腿沒有并攏，并對家人反感，所以，母親這樣的關(guān)心得到的回報只有兩個字：“討厭”。