在很多抑郁癥病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦，有些人甚至被病人影響，也出現(xiàn)了抑郁情緒。不能讓自己保持一個(gè)良好的狀態(tài)，是無法給你愛的人足夠的支持的。記住，無論你有多愛這位抑郁癥患者，你自身的情緒狀態(tài)，自身的心理狀態(tài)，才是最重要的。必要的時(shí)候，一定要找專業(yè)人士咨詢，甚至治療。或者適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離患者。這不是自私，亦不是對(duì)患者的離棄，而是讓自己變得足夠強(qiáng)韌，然后更好地陪伴患者與抑郁癥對(duì)抗

　　好了，我們來說一說面對(duì)抑郁癥患者，非常重要的一件事，那就是，收起你的自以為是

　　我知道，很多人會(huì)覺得這句話很難聽，但是，請(qǐng)記住，這句話，是跟抑郁癥患者相處的核心內(nèi)容

　　親近的人，憧憬的人，心愛的人，這些自己深深的在意著的人，得了抑郁癥，你們會(huì)想，我們要幫助他們，鼓勵(lì)他們，支持他們，與抑郁癥對(duì)抗。但是，很抱歉，很多時(shí)候，這些鼓勵(lì)和支持，唯一的積極作用，是帶給你們自己心理滿足：“啊，我為這位患者擔(dān)心了，并且送上了我的關(guān)懷”，而不是給患者心理撫慰

　　抑郁癥之所以是一個(gè)非常嚴(yán)重的精神疾病，是因?yàn)橐钟舭Y患者是極其孤獨(dú)的，某種意義上來說，他們只能獨(dú)自對(duì)抗病魔，但是也只有靠他們自己的力量，才有可能跟病魔對(duì)抗

　　不要認(rèn)為，一些關(guān)心的話語，就可以幫助患者走出低沉的情緒，也不要覺得，一些鼓勵(lì)的言辭，就可以幫助患者重拾開朗。我們這些健康的人，是無法真正理解抑郁癥患者的感受的，他們的傷心，恐懼，無助，絕望，我們永遠(yuǎn)體會(huì)不了。所以，我們很難知道，對(duì)于他們，怎樣的言辭才是適當(dāng)?shù)?。所以，我們也很難知道，什么時(shí)候，出自關(guān)愛的言辭，會(huì)變成刺穿他們內(nèi)心的利劍。貿(mào)貿(mào)然的撫慰和鼓勵(lì)，無論承載了我們多少的愛意，很多時(shí)候，都只是把我們所愛的那個(gè)人，推向距離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)的深淵，甚至再也回不來

　　也有人覺得，抑郁癥，是中二，是軟弱，是性格弱點(diǎn)，然后懷著善意的去給抑郁癥患者打氣，希望他們堅(jiān)強(qiáng)起來?？墒?，這些善意，對(duì)于抑郁癥患者，許多時(shí)候，也是傷害

　　因?yàn)橐钟舭Y是一種疾病，一個(gè)人患有抑郁癥，和一個(gè)人得了感冒，得了糖尿病，得了白血病，這些一聽就知道這人生病了的描述是同樣意義的

　　對(duì)于感冒的人，我們會(huì)說多休息，補(bǔ)充維生素，喝板藍(lán)根，喝抗病毒沖劑，吃VC銀翹，等等

　　對(duì)于糖尿病患者，我們會(huì)說要忌口，要注意及時(shí)注射胰島素

　　對(duì)于白血病人，我們會(huì)說，祝福你早日找到適合的造血干細(xì)胞捐贈(zèng)人

　　我們絕不會(huì)說，加油，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)就撐過去了，因?yàn)槲覀冎?，如果沒有恰當(dāng)?shù)闹委熓侄危@些病是好不了的【好吧，感冒是個(gè)特殊的例外

　　抑郁癥也一樣，抑郁癥患者，需要恰當(dāng)?shù)闹委熓侄危拍芸刂撇∏?，才能讓病情好轉(zhuǎn)，這不是堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)就能撐得過去的情況

　　無論你以多大的善意，多深的愛意，去告訴一個(gè)抑郁癥患者，堅(jiān)強(qiáng)起來啊，都極可能會(huì)造成傷害，因?yàn)橐钟舭Y患者會(huì)因?yàn)樽约旱募膊〔槐涣私?，不被接受，而越發(fā)悲觀

　　所以，請(qǐng)記住，如果你不是從事抑郁癥研究的專業(yè)人士，沒有在專業(yè)人士的指導(dǎo)下長期與抑郁癥患者接觸過，那么，首先承認(rèn)自己并不了解抑郁癥，然后對(duì)自己說，不了解的事，不要隨便指手畫腳

　　相信我，沉默的陪伴在抑郁癥患者身邊，很多時(shí)候，就是對(duì)治療最大的支持

　　當(dāng)然，我相信，沒有人會(huì)甘心沉默，甘心束手旁觀，尤其抑郁癥患者是自己最親近的人的時(shí)候

　　但可惜的是，要如何跟抑郁癥病人相處，很難有一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的指南，畢竟每一個(gè)患者，都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，無法簡單的一概而論

　　好在，總是有那么些事情，我們可以幫上一點(diǎn)點(diǎn)忙

　　尤其，是在治療中，相當(dāng)重要相當(dāng)關(guān)鍵的一環(huán)

　　讓抑郁癥患者求助，讓患者堅(jiān)持治療

　　就像我說過，抑郁癥患者是孤獨(dú)的，因?yàn)檫@種孤獨(dú)，許多時(shí)候，抑郁癥患者也是自我封閉的，他們會(huì)非常輕易地去懷疑，于是也很難主動(dòng)求助

　　也有的抑郁癥患者，他們已經(jīng)無法對(duì)自己的狀態(tài)進(jìn)行理性的判斷，更不要說去求助了

　　身邊的人，就需要扮演那個(gè)，把患者拉去求助的人

　　讓抑郁癥患者尋求專業(yè)人士的幫助，很有可能會(huì)遭到他們的反抗，但是，這也是我們陪伴在他們身邊的意義，溫柔的守護(hù)，毫不動(dòng)搖的堅(jiān)持，直到我們所愛著的他們，在專業(yè)人士的幫助下，有效的控制病情。