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精神分裂已進(jìn)入你的生活,要時(shí)刻防范!

2017-06-13 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神分裂癥的出現(xiàn)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害,因此我們?nèi)粘I钪幸匾暺饋?lái),積極做好預(yù)防,才能遠(yuǎn)離疾病的傷害。首先,要學(xué)會(huì)自我緩解,并合理的安排自己的工作,保持勞逸結(jié)合,不過(guò)度的消耗自己的腦力和堆積壓力。

  由于精神分裂的出現(xiàn)會(huì)對(duì)我們的健康以及生活都帶來(lái)嚴(yán)重的影響,因此對(duì)于精神分裂大家要提起重視,常見(jiàn)的癥狀一定要有所了解。

  精神分裂的癥狀有哪些?

  1、情緒的變化

  經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的發(fā)笑、緊張、焦慮或害怕,對(duì)于親人和朋友都變得冷漠,疏遠(yuǎn)不理,既不關(guān)心別人,也不理會(huì)別人對(duì)他的關(guān)心。

  2、性格的改變

  例如一向溫和的人,卻突然變得不講道理,甚至為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣,整個(gè)人變得疑心重重,覺(jué)得身邊的人都和自己過(guò)不去。

  3、神經(jīng)衰弱

  整個(gè)人變得很乏力,經(jīng)常注意力不集中,還老是丟三落四,雖有諸多不適,但無(wú)痛苦體驗(yàn),且又不主動(dòng)就醫(yī)。

  4、行為動(dòng)作的異常

  整個(gè)人變得呆呆的,總是沉默不語(yǔ),還總是發(fā)呆、自言自語(yǔ)。

  精神分裂癥的出現(xiàn)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害,因此我們?nèi)粘I钪幸匾暺饋?lái),積極做好預(yù)防,才能遠(yuǎn)離疾病的傷害。

  首先,要學(xué)會(huì)自我緩解。

  對(duì)于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài),我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和緩解,并合理的安排自己的工作,保持勞逸結(jié)合,不過(guò)度的消耗自己的腦力和堆積壓力,這樣不僅可以提高自己的工作效率,更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。

  其次,保持樂(lè)觀向上的態(tài)度。

  將良好的心態(tài)放入生活中,凡事保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,將可以大大減少疾病纏身的幾率。

  最后,寬以待人、不斤斤計(jì)較。

  寬以待人,做到相互理解,不僅能夠防止人際關(guān)系的緊張,對(duì)于自己也有一定的好處,一個(gè)人總是斤斤計(jì)較,不僅容易造成人際關(guān)系的緊張,還會(huì)造成自己的不開(kāi)心和心累。

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