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備戰(zhàn)不落幕,調(diào)整心態(tài)分留??!

2017-06-10 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:潛意識又稱無意識,它以人不易察覺的方式影響著人們的喜怒哀樂和言行舉止。而與潛意識相對應(yīng)的意識,則是我們對外在事物的反應(yīng),包括我們的感覺、思維和各種心理過程等。
  高考在即,雖然經(jīng)過三次模擬考試,考生在班級的排名基本已經(jīng)定型,然而考前這兩天仍然是復(fù)習(xí)的黃金時間。一方面是考生可以好好利用這段時間,查缺補(bǔ)漏,找出薄弱的知識點(diǎn),再次進(jìn)行強(qiáng)化。另一方面,考前焦慮和考場上的焦慮往往來自對自己的不自信,而在考前使用合適的方法,合理安排時間進(jìn)行復(fù)習(xí),不但有助于緩解考前這十幾天的壓力,還能提升自己在考場上的自信,在考場上更好地發(fā)揮。
 
  俗話說,臨陣磨槍不快也光??记叭绻苄膽B(tài)平和地投入復(fù)習(xí),確實(shí)能一定程度上讓成績再提高一些。大家千萬不要小看這幾分,多得幾分也許能提高好幾百個名次,也許就決定了上普通院校還是重點(diǎn)院校,也許就能讓考生被錄取到喜歡的專業(yè)。因此,越是到考前,越是要心無雜念地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
 
  一、復(fù)習(xí),是一個將知識從潛意識層面提升到意識層面的過程
 
  潛意識又稱無意識,它以人不易察覺的方式影響著人們的喜怒哀樂和言行舉止。而與潛意識相對應(yīng)的意識,則是我們對外在事物的反應(yīng),包括我們的感覺、思維和各種心理過程等。
 
  潛意識容量大得驚人,它能將人們所看、所想以及所經(jīng)歷的一切事物都吸納進(jìn)它的世界。舉個例子,在課堂上睡覺的學(xué)生,也并不是一節(jié)課全無收獲,也許他在意識層面沒能將老師所講的呈現(xiàn)出來,可他的潛意識卻可以將知識吸納存儲。因此,對于此時此刻的考生來說,所有的知識都在你的潛意識里,你現(xiàn)在需要做的就是:在有限的時間內(nèi)盡可能多得喚起自己潛意識中儲藏的知識。
 
  在考前,如何將知識盡可能多從潛意識層面提升到意識層面呢?下面一些學(xué)習(xí)方法,供大家參考。
 
  1.查缺補(bǔ)漏
 
  在考試沖刺階段,老師會反復(fù)強(qiáng)調(diào)那些考點(diǎn)是??嫉?,哪些考點(diǎn)是考試的重中之重。如果我們看見自己已經(jīng)掌握的考點(diǎn),勢必會很輕松喜悅;可若是看見那些還沒有掌握的考點(diǎn),我們此時此刻的心情和學(xué)習(xí)熱情絕對是瞬間降至冰點(diǎn)??墒?,遇到不會的是好事啊。這是多么難得的機(jī)會,讓我們在考試之前和自己還沒有掌握的考點(diǎn)再過招一次。所以,遇到不會的考點(diǎn),我們就埋頭苦學(xué)啊,把這個小怪獸打掉,省得他成為我們奔向未來的攔路虎。
 
  2.多感官同時調(diào)動,讓復(fù)習(xí)效果事半功倍
 
  我十分理解大家,因為到了這個階段無論是體力還是腦力的使用都已經(jīng)到達(dá)極限,并且習(xí)題集和復(fù)習(xí)卷上也許已經(jīng)寫滿了批注,所以有些孩子把“看書”真的變成了用眼睛看。這個時候,千萬不要犯懶,因為對于上考場這件事,絕對是“三天不寫手生”!因此,請拿起你的筆,將知識點(diǎn)在草稿紙上迅速地書寫一下。因為考前時間寶貴,大家只需要挑重點(diǎn)去寫,其中包括:
 
  (1)從前做錯的題目,一定要動筆在做一次。
 
 ?。?)教材要再過一遍,教材上的課后練習(xí)題,雖然簡單,但不能放過,因為那些考點(diǎn)會在考試中變異。而考試出題是一件萬變不離其宗的事情,基礎(chǔ)熟練了,考場上自然就發(fā)揮得游刃有余。
 
 ?。?)數(shù)理化等理科的公式,遇見了一定要書寫一次。
 
 ?。?)復(fù)習(xí)數(shù)理化的大題時不要犯懶,不會的題目、做錯的題目、以及步驟中丟分的題目,一定要再書寫一次,防止考場上因步驟不嚴(yán)謹(jǐn)、不全面而丟掉一些明明可以拿到的分?jǐn)?shù)。
 
 ?。?)文科,尤其是語文和英語,要將填空、選擇等小題書寫一次,因為文科出題特別喜歡放出一些煙霧彈迷惑考生,因此要將這些記憶性的知識點(diǎn)掌握準(zhǔn)確,避免考上出現(xiàn)這種情況:明明會的題目,卻被其他選項迷惑了;明明在嘴邊的答案,就是想不起來、寫不出來。
 
  3.好好利用做過的和做錯的題目
 
  在復(fù)習(xí)階段,各科老師都讓大家把卷子裝訂成冊。在考前這幾天,當(dāng)然我們沒有時間將所有的題目再翻一遍,可是我們可以多研究一下錯題。要知道,應(yīng)試復(fù)習(xí)方面,錯題是最寶貴的學(xué)習(xí)資料。
 
  遇到錯題時候,大家應(yīng)該怎么辦呢?
 
  (1)對照題目的考點(diǎn),翻閱教材,將教材上的內(nèi)容在熟悉一遍。
 
  (2)思考一下自己為什么做錯了,是知識點(diǎn)沒掌握,還是一不小心掉進(jìn)了出題人的陷阱。
 
  (3)準(zhǔn)備一本錯題本,將題目在錯題本上再做一遍。這樣,就可以直接拿著錯題本有針對性的復(fù)習(xí)。
 
  二、重要知識復(fù)習(xí)四遍
 
  我們的大腦記憶容量是巨大的,在學(xué)習(xí)過程中所要做的重要事情是溫故而知新。對于知識點(diǎn),學(xué)過一遍就扎實(shí),坦白說我是做不到,也許只有少數(shù)天才才能做到。所以對于普通人,在學(xué)習(xí)過程中還是有必要遵循系統(tǒng)性的復(fù)習(xí)方法,才能鞏固學(xué)習(xí)效果。按照心理學(xué)家艾賓浩斯的記憶曲線,我們學(xué)過的知識是會隨著時間的延長而逐漸遺忘的。這里的遺忘并不是真正忘掉了,而是儲存在大腦中,需要再度被喚醒。而對于新知識,復(fù)習(xí)的黃金時間是學(xué)習(xí)后的8小時之內(nèi)。因此,各位考生無論是在課堂上還是自己復(fù)習(xí)時,一旦遇到?jīng)]有理解透徹的知識點(diǎn),這個時候一定不要懷著絕望的心情就放到一邊,而是要自己研究之后,再及時強(qiáng)化和復(fù)習(xí),爭取在考前將這些知識點(diǎn)攻克,不帶著遺留問題上考場。
 
  大家可以按照下面做法,合理安排時間:
 
  (1)把知識點(diǎn)記錄在錯題本上。
 
  (2)一定要及時、盡早地復(fù)習(xí),這時候最好的復(fù)習(xí)參照是教材,精讀一遍教材,把知識點(diǎn)深刻切透徹地再理解一遍。這一步最好在當(dāng)天完成,否則過了8小時的黃金復(fù)習(xí)時間,這個知識點(diǎn)可能又生疏了。
 
  (3)第二天早期,首先把第一天的錯題、生疏知識點(diǎn)再過一遍,相關(guān)題目再做一遍。其實(shí)這個時候,根據(jù)前面說的潛意識原理,所有的知識點(diǎn)都不是新的知識點(diǎn),作為考生我們需要做的只是將有關(guān)于它們的記憶喚起并鞏固。
 
  考前時間緊張,我們掌握得不扎實(shí)的知識點(diǎn)中,老師勢必會強(qiáng)調(diào)哪些是每年必考的、哪些是重點(diǎn)的、哪些是容易考的、哪些是難點(diǎn)的留給大家拉開分?jǐn)?shù)檔次的。這里需要大家按照自己的情況,對知識點(diǎn)進(jìn)行分級標(biāo)注:比如每年都考的大五顆星,重點(diǎn)是四顆星,出題頻率不高的三顆星……自己總是做錯的知識點(diǎn)再著重標(biāo)注。這樣讓大家能夠在有限的時間內(nèi)抓住重點(diǎn)。畢竟高考看得是總分,我們要做的不是攻克難點(diǎn),而是在寶貴的時間內(nèi),讓自己的分?jǐn)?shù)值最大化。
 
  上述這些學(xué)習(xí)方法,提供給高考黨和準(zhǔn)高三黨做參考。對于即將進(jìn)入考場的考生來說,考前找到合適的學(xué)習(xí)方法,并將復(fù)習(xí)時間安排好,不但有助于緩解考前焦慮,還能夠讓大家提升考場信心;對于準(zhǔn)高三黨來說,有準(zhǔn)備、有目的的學(xué)習(xí),可以幫助你在未來的考試中有效提分,在高考時取得好成績。

 

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