考試重壓之下的悲劇，從何解？

2017-06-10 來源：小崔不抑郁標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當看到孩子郁郁寡歡,情緒低落,言語變少，頭暈失眠,軀體不適,成績下降，甚或有輕生念頭時,應及時帶孩子就診，盡早明確診斷，通過心理及藥物治療，盡早改善。

　　如今的高考雖不似古時科舉那樣‘一舉成名天下知’，是讀書人通往仕途的唯一途徑，但對于考生來說卻是一次心理和能力上的“渡劫”了。然而“劫”前的壓力，“渡劫”的過程，“劫”后的選擇無不在淬煉著考生的心理素質(zhì)。面臨如此大的壓力，有不少高三學生會出現(xiàn)食欲減退、精力不足、焦慮煩躁、失眠、注意力不集中，記憶力下降等種種不適現(xiàn)象。然而這些現(xiàn)象由于出現(xiàn)在‘高考生’這個特殊人群身上，最容易被忽視，由此造成的慘痛結(jié)局不絕于耳。

　　似乎一旦與高考相關(guān)，“孩子”就變成了要“考試的孩子”，如果非要讓家長在孩子的心理健康跟考試成績之間做權(quán)衡，后者才最重要！孩子也只好在這樣殘酷的現(xiàn)實里越陷越深。

　　1.家長和學校的雙面夾擊

　　家長無不希望孩子考上名牌大學,教導孩子考上大學才是唯一出路。學校方面也是對高三學生加班加點進行復習指導,各種模擬考試不斷，對尖子生更是重點培養(yǎng)。甚至把排名立榜全校公開。此外,親朋好友也是經(jīng)常詢問,倍加關(guān)注。無形中使高三學生產(chǎn)生了“考不上大學既無前途又丟人”的想法。在這種夾擊下,孩子們極易產(chǎn)生抑郁情緒,影響心身健康。

　　2.十年寒窗，可知孩子心理有多苦

　　十年，只是個虛數(shù)。一個高考生，至少經(jīng)過十二年的苦讀，人生能有幾個十二載，縱使知道成功之路不止這一條，可又有哪一個甘心“十年寒窗苦”，最終名落孫山呢？然而，就是這份內(nèi)心的不甘將自己框住，如無法釋懷，也會讓自己陷入抑郁情緒。容易陷入抑郁心境的學生，心理發(fā)育大都不成熟。有的學生只是埋頭讀書,不會勞逸結(jié)合，造成精神極度疲憊緊張，容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無缺,達不到預期目標時,就怨天尤人;有的是性格內(nèi)向,不善于交際;有的嫉妒心過重,容不得他人超過自己；有的是焦慮性格，一到考試就緊張，頭腦一片空白......

　　身為家長和老師，應該調(diào)整心態(tài)和教育方式，在成績之外更多的關(guān)照這些孩子的心理健康。

　　因材施教，別給孩子制定過高的目標。就好比一頓只有一碗飯的食量，你硬讓他去消化五碗飯，會消化不良的。給孩子自主選擇的權(quán)利，高考只是經(jīng)歷，大學只是通往羅馬的其中一條路。重要的是讓孩子找到自己的興趣所在，培養(yǎng)孩子靈活應變的能力，能夠在一條路行不通時有回旋和選擇的余地。然而很多孩子不堪重負已經(jīng)從最開始的抑郁情緒轉(zhuǎn)化為抑郁癥，面對這樣的情況，作為家長和老師，又該如何盡早覺察孩子的抑郁情緒并給予適時的幫助呢？

　　當看到孩子郁郁寡歡,情緒低落,言語變少，頭暈失眠,軀體不適,成績下降，甚或有輕生念頭時,應及時帶孩子就診，盡早明確診斷，通過心理及藥物治療，盡早改善。對于準備考試的學生來說，一句話，早發(fā)現(xiàn)早治療。而不是抱著“試試看，高考后再說”的態(tài)度。因為這樣會耽誤治療，那損失的也就不止一年高考了。對于家長和老師來說，請不要再給孩子增加壓力。孩子的未來是屬于他們自己的，拋開家長的希冀，拋開學校之間的競爭，減輕他們的心理包袱，還他們一個輕松清凈的高考。