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閱讀心理書籍是否可以解決心理問題?心理咨詢的作用是什么?

2017-06-10 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理咨詢工作的基本理念是“助人自助”。通過心理咨詢過程,糾正求助者錯(cuò)誤的認(rèn)識觀念和提高求助者的認(rèn)識能力,透過求助者自身認(rèn)識和觀念的改變來協(xié)助求助者解決問題。
  閱讀心理問題自助書籍可以解決自己的心理問題嗎?
 
  心理問題的解決首先需要正確診斷。求助者由于缺乏專業(yè)知識和能力,對自己的心理問題性質(zhì)、類型和病因缺乏正確判斷,往往導(dǎo)致求助者夸大或者錯(cuò)誤診斷自己的心理問題,結(jié)果是自己的問題沒有得到解決,反而增加了新的煩惱。許多求助者就是因?yàn)閷ΠY狀的診斷不了解而隨意給自己診斷為強(qiáng)迫癥、恐怖癥等帶來更大的煩惱。其次,心理自助書籍往往對心理問題提出一般性的解決方案和策略,這種策略對讀者缺乏針對性。每個(gè)人問題的形成原因、每個(gè)人的性格和能力、每個(gè)人解決問題的資源都是不同的,每個(gè)人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決方案。正因?yàn)榇?,尋求心理咨詢有能有助于求助者心理問題的解決,而不是去閱讀心理自助書籍。
 
  心理咨詢就是給你提建議嗎?它到底有什么作用呢?
 
  心理咨詢工作的基本理念是“助人自助”。通過心理咨詢過程,糾正求助者錯(cuò)誤的認(rèn)識觀念和提高求助者的認(rèn)識能力,透過求助者自身認(rèn)識和觀念的改變來協(xié)助求助者解決問題。心理咨詢工作者的一個(gè)信條是“每個(gè)人都是解決自己問題的專家”,求助者的問題只有求助者有能力、有資源來解決,而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解,因此解決問題的方法主要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)。
 
  心理咨詢的目標(biāo)并不是給求助者提建議,而是讓求助者看到自己的問題,認(rèn)識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑,咨詢師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問題的辦法。
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