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得了抑郁癥的人,究竟有怎樣的靈魂

2017-06-09 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是一種病,不是一種悲觀失落的心情,不是矯情,不是故作姿態(tài),是管理情緒的機能壞掉了,是大腦中無法分泌出有活力的因子。

  抑郁癥的幾點誤解

  1、抑郁癥的對面不是“快樂”,而是“活力”,所以不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話,導(dǎo)致他抑郁的并非心情,開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛,更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開心、想開”的精神調(diào)節(jié)機制。

  所以不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無法劃上等號。“你整天那么逗逼,怎么會抑郁呢“這樣的判斷是徹底的誤讀。

  2、抑郁癥是一種病,不是一種悲觀失落的心情,不是矯情,不是故作姿態(tài),是管理情緒的機能壞掉了,是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的,我還抑郁呢”這種話,你會對一個癌癥患者說“你有啥可乏力難過的,我還乏力難過呢”么?

  3、抑郁癥是一種病,是病就要吃藥,就要治療。確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了,但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個辦法,這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

  4、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜,悲觀低落的心境固然是一種癥狀,但更多時候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來,比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀,來否定一個人抑郁癥的可能性。

  5、抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差,除了經(jīng)常不想說話外,時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁,希望大家都能理解,對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。

  6、對抑郁癥患者而言,輕如鴻毛的精神負擔(dān)都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力,比如與不熟悉的人的聚會,他人的過度關(guān)注會有壓力,比如家人對婚姻狀況的關(guān)切,生活的突然變化會有壓力,比如從小養(yǎng)到大的寵物的離開。

  這些壓力對于尋常人而言實在爾爾,但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒,從而會把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。不要逼他們?nèi)プ鋈魏问虑?,一個安穩(wěn)的環(huán)境對抑郁癥患者非常重要。

  7、抑郁癥患者的孤獨與絕望,經(jīng)常來自于外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了,而且這種病還很復(fù)雜,從而產(chǎn)生許多的冷嘲熱諷,這會讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。與抑郁癥對抗,患者需要的不是周圍人的大道理,而是支持與鼓勵,再簡單一點,就是理解與關(guān)心。

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