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失眠和精神疾病到底啥有關系?

2017-06-08 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發(fā)生了故障,或睡眠的習慣(節(jié)律)被打亂所致。失眠一般表現(xiàn)為睡眠總量減少或睡眠質量下降。

  社會壓力逐漸增大的今天,許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變,其中以入睡困難與睡眠減少最為常見,也就是我們平時說的失眠。

  失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發(fā)生了故障,或睡眠的習慣(節(jié)律)被打亂所致。失眠一般表現(xiàn)為睡眠總量減少或睡眠質量下降。

  失眠大致有四種表現(xiàn)形式

  1.入睡困難。上床后頭腦越來越清醒,往事像放電影一樣在腦海呈現(xiàn),這多見于情緒緊張焦慮,或者上床后并未想什么,但閉著眼睛就是睡不著,這多為習慣性失眠。

  2.早醒。上床后容易入睡,但很早醒來,多見于老年人或心情抑郁的人。

  3.睡眠淺。入睡后易驚醒,夜間多次醒來,自覺似睡非睡,醒后不解困,多見于軀體不適的人。

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