抑郁癥患者如何度過(guò)人生“黑暗季”
春季是抑郁癥的高發(fā)時(shí)期,因抑郁癥自殺、自殘的新聞近期也時(shí)常見(jiàn)諸報(bào)端。調(diào)查發(fā)現(xiàn),在所有精神疾病中,抑郁癥最廣為人知,也最容易被誤解。很多人把抑郁癥簡(jiǎn)單地理解為郁悶、心情不好或小心眼、想不開(kāi),還有很多人極端地認(rèn)為,得了抑郁癥就是瘋了、傻了,無(wú)法治愈。
這些認(rèn)識(shí)上的偏差,使患者難以正確面對(duì)疾病,甚至出現(xiàn)病恥感,諱疾忌醫(yī)。吉林中山醫(yī)院專家解釋道:抑郁癥是可治療、可治愈的疾病,希望公眾能多些認(rèn)知和理解,患者也要積極應(yīng)對(duì),勇于求治,最終戰(zhàn)勝疾病。
將“抑郁”與“抑郁癥”相混淆,是公眾普遍存在的誤區(qū)。實(shí)際上,這二者有著本質(zhì)區(qū)別。
抑郁是一種負(fù)性情緒,是許多人都體驗(yàn)過(guò)的情緒,也是一種正常且自然的心理現(xiàn)象。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大、生活節(jié)奏加快,人群的抑郁情緒有增加的趨勢(shì)。但人生中總會(huì)碰到一些不如意的事情,不能把偶爾的情緒低落歸為抑郁癥,出現(xiàn)抑郁情緒也不意味著就一定是得了抑郁癥。
抑郁癥是個(gè)疾病的名稱,是一種常見(jiàn)的精神障礙,以顯著而持久的心境低落、愉快感缺失為主要臨床特征。公眾不能望文生義,認(rèn)為抑郁癥就是不開(kāi)心,或者認(rèn)為感到憂郁就是抑郁癥。抑郁癥的核心,是內(nèi)心的沖動(dòng)和精神上的功能性疾患。
需要注意的是,抑郁癥是多種因素綜合作用的結(jié)果,有遺傳因素,性格因素以及社會(huì)因素,壓力大、生活節(jié)奏快等并不是造成抑郁癥的必然因素。在同樣的壓力面前,并不是人人都會(huì)得抑郁癥,因而,不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)壓力、緊張等因素。
抑郁癥患者往往生活在一個(gè)自我封閉的“玻璃罩”中,外部的世界現(xiàn)實(shí)、透明、看得見(jiàn),卻是隔絕的。因而,在患者處于疾病中時(shí),尋求社會(huì)支持非常重要。他們需要找到一個(gè)正確的社會(huì)支持系統(tǒng),需要身邊人的“共情”。不管是來(lái)自親人還是朋友,“傾聽(tīng)”“適當(dāng)?shù)目隙?rdquo;等,都能對(duì)患者有所幫助。運(yùn)動(dòng)也是應(yīng)對(duì)抑郁癥的有效辦法,研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥治療的貢獻(xiàn)度在20%。但是,當(dāng)重度抑郁的病人精力減退,興趣喪失,運(yùn)動(dòng)不起來(lái),還是需要尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。
普通人或身邊有人出現(xiàn)抑郁癥的傾向,應(yīng)該怎么辦呢?日前,由中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、全國(guó)抑郁癥協(xié)作組主辦的“抑路同行——抑郁癥大眾教育路在何方”論壇在京召開(kāi),論壇主席、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)王剛指出,如果出現(xiàn)情緒不佳、身體不適,可用PHQ-9量表進(jìn)行自我篩查。需要注意的是,PHQ-9并非診斷工具,只能幫助人們及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及早就醫(yī)。
使用這個(gè)量表進(jìn)行抑郁癥篩查時(shí),其中只要有四個(gè)條目評(píng)分為2分或3分,并且這四個(gè)條目包涵第一條和第二條,就意味著患抑郁癥的可能性比較大,需要找精神科專業(yè)的醫(yī)生來(lái)明確診斷。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80抑郁癥。
健客價(jià): ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥76