很多朋友被頭痛困擾,懶得求醫(yī)也不想太過依賴藥物,但頭痛卻反復(fù)發(fā)作不止,影響人的正常工作生活。今天杭州寶善堂醫(yī)院的中醫(yī)教您緩解短期頭痛的小方法。
按摩法
按摩是一種很有效的輔助手段。不僅可以短時間緩解疼痛,而且能適當減少服用止痛藥的次數(shù)和劑量。推拿除了對顱內(nèi)疾病中的腦膿腫、腦血管疾病急性期、顱內(nèi)占位性疾病、腦挫裂傷、外傷性顱內(nèi)血腫等不宜治療外,對其它疾病引起的頭痛,一般均能緩解癥狀,其中尤以對偏頭痛、肌收縮性頭痛、感冒頭痛及高血壓頭痛療效更為顯著。
1.拿揉后頸項部
位置:自后發(fā)際至肩以上這一段的后頸部。
按摩方法:用一側(cè)手掌的四指指腹拿住頸后的肌肉,然后揉動,從上緩緩向下之后再從下緩緩向上,有熱感為宜。共計2分鐘。
2.點揉風池、風府
位置:風池:在項部,后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。風府:在項部,枕骨之下與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按摩方法:用雙手拇指點揉兩側(cè)風池穴,注意用力方向朝向自己的鼻子尖。不要憋氣,一直用力點揉,要點按1~2秒后,放松,再點按1~2秒,如此反復(fù)操作1分鐘。點按時注意閉目放松,點按后保持閉目1分鐘再緩緩睜開眼睛。
治療作用:以上兩種手法主要作用是擴張椎動脈,放松頸部肌肉,椎動脈供應(yīng)大腦1/3的血液,這兩個手法可以增加大腦血供,以緩解頭痛頭暈、目花耳鳴等癥狀。
3.劃側(cè)頭
位置:兩側(cè)耳尖以上至頭頂之間的區(qū)域。
按摩方法:兩手微彎似爪形,用四指指腹緊貼頭皮沿鬢角向后側(cè)劃去,以有酸脹感為宜,共2分鐘。也可手掌支撐頭的后部,另一手的拇指、中指從左、右分別按壓鬢角、太陽穴,然后頭向后仰,使腦部血供和腦壓得到調(diào)節(jié),頭痛得以緩解,最后雙手握拳,用指頭輕輕敲打頭皮,使頭皮松弛為度。
治療作用:劃側(cè)頭可以有效改善大腦血液循環(huán),緩解因過高血壓造成的腦血管缺氧和麻痹性痙攣。對緩解頭暈頭痛具有很好的療效。
適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥23丹同靜用于成人有先或無先兆偏頭痛的急性發(fā)作。
健客價: ¥43養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥26用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥11用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥38養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥36用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥110用于成人及6-17歲兒童有或無先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥68用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥6疏風活絡(luò),止痛利竅。用于全頭痛、偏頭痛及局部頭痛。
健客價: ¥17.5熄風滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價: ¥35平肝熄風,散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥40養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥15養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥6.3典型(有先兆)或非典型(無先兆)偏頭痛的預(yù)防性治療。由前庭功能紊亂引起的眩暈的對癥治療。
健客價: ¥301.腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。
健客價: ¥51.典型(有先兆)或非典型(無先兆)偏頭痛的預(yù)防性治療。 2.由前庭功能紊亂引起的眩暈的對癥治療。
健客價: ¥111.腦供血不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。3.偏頭痛預(yù)防。4.癲癇輔助治療。
健客價: ¥9(1)腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。(2)耳鳴,腦暈。(3)偏頭痛預(yù)防。(4)癲癇輔助治療。
健客價: ¥8(1)腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 (2)耳鳴,腦暈。 (3)偏頭痛預(yù)防。 (4)癲癇輔助治療。
健客價: ¥61、腦供血不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。2、耳鳴,腦暈。3、偏頭痛預(yù)防。4、癲癇輔佐治療。
健客價: ¥6腦供血不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后;耳鳴,腦暈;偏頭痛預(yù)防;癲癇輔助治療。
健客價: ¥61.腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。
健客價: ¥151.腦血供不足,椎動脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。
健客價: ¥7