1、經(jīng)常頭痛。下巴緊繃，臉部、頸部或肩部的肌肉緊繃，磨牙等都是軀體對焦慮的反應(yīng)，會導(dǎo)致頭痛。

　　2、身體疼痛或緊張。當(dāng)你暴露在焦慮狀態(tài)下，你的交感神經(jīng)系統(tǒng)會激活“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)。血液會流入主要的肌肉組織，肌肉變得緊張，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或逃離。如果你不采取任何行動，你的肌肉可能會保持緊張狀態(tài)，最后變得疼痛或痛苦。

　　3、煩躁不安，腳或手不停的動作。臨床驗證，一些有著各類心理疾病的人，常常會引起這種常見的神經(jīng)性習(xí)慣。

　　4、胃腸痛苦。對于一些人來說，腸道可能是一個神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的晴雨表，可能會出現(xiàn)腹瀉、便秘、惡心或胃部不適等。而神經(jīng)系統(tǒng)紊亂往往可以預(yù)示精神心理疾病。

　　5、痤瘡。精神因素（如焦慮、抑郁、心理壓力過大等）會增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的分泌，進而引起痤瘡。

　　6、濕疹。焦慮和心理壓力會增加皮膚的炎癥，從而引發(fā)或加重濕疹。

　　7、出汗增多。因為有像腎上腺素這樣參與戰(zhàn)逃反應(yīng)的激素反應(yīng)，當(dāng)我們感到有心理壓力或焦慮不安的時候會出汗。

　　8、失眠、噩夢、夢游或睡眠不安。慢性精神疾?。ㄈ缃箲]、抑郁等）可以增加快速眼動（REM）睡眠，減少慢波或深度睡眠，干擾細胞和身體的保養(yǎng)與修復(fù)。

　　9、頻繁生病。累積的精神心理問題會產(chǎn)生過剩的激素，這些激素會影響免疫系統(tǒng)，并影響白細胞（可對抗感染）的再生能力，進而削弱了你的免疫力，增加了對疾病的易感性。

　　10、性欲降低，產(chǎn)生性喚起問題，生育率降低。焦慮、抑郁、恐懼等情緒會抑制促性腺激素分泌激素（GnRH，主要的性激素）的分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、排卵和性行為減少。同時心理壓力過大也會導(dǎo)致性行為減少。

　　11、驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作又叫做急性焦慮，伴隨一些急性軀體癥狀。長期的焦慮與精神壓力會導(dǎo)致你的覺醒水平高于正常水平，甚至接近于驚恐發(fā)作時的水平，這可能會增加你驚恐發(fā)作的可能性。