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別讓抑郁抑郁了你

2017-06-02 來源:山西農(nóng)業(yè)大學(xué)心語心苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:整日郁郁寡歡,唉聲嘆氣,對工作,學(xué)習(xí),生活,前途喪失信心,悲觀失望,即使是平常感興趣的事情,也無法激起一絲浪花,嚴(yán)重者,沮喪,絕望而不能自拔,自覺只有一死才能真正解脫。

  什么叫抑郁?

  抑郁癥是一種常見的精神疾病,指情感或心境低落為主的精神狀態(tài),它影響各個(gè)年齡階段的個(gè)體和人體的多個(gè)方面,包括肢體健康、情感和思維,如同糖尿病和病毒感染一樣,抑郁癥被認(rèn)為產(chǎn)生于化學(xué)物質(zhì)失衡,此外,應(yīng)激性環(huán)境和其他心理社會因素也可能導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生,抑郁癥的典型表現(xiàn),三少:思維遲鈍,情緒低落,行為減少,六無:無趣,無助,無能,無力,無望,無價(jià)值,癥狀持續(xù)至少兩周。

  抑郁癥的成因及表現(xiàn)

  情緒低落:整日郁郁寡歡,唉聲嘆氣,對工作,學(xué)習(xí),生活,前途喪失信心,悲觀失望,即使是平常感興趣的事情,也無法激起一絲浪花,嚴(yán)重者,沮喪,絕望而不能自拔,自覺只有一死才能真正解脫。

  思維遲緩:聽人說話跟不上節(jié)奏,自己發(fā)言又不知如何組織,旁人看來,常覺此人心事重重,話少音輕,甚至沉默不語

  行為減少:常不想挪步,不愿外出,對往常舉手之勞的事,也覺不堪重負(fù)

  身體不適感:多數(shù)病人會出現(xiàn)疲乏無力,全身部位不定的疼痛感(頭痛、肌肉酸疼等),不思飲食;有些病人常擔(dān)心患了心臟病、癌癥等,反復(fù)去醫(yī)院檢查,雖然醫(yī)生證實(shí)無異常病變?nèi)圆荒馨残模@些現(xiàn)象尤以老年病人居多,其中大多數(shù)并未意識到在這些現(xiàn)象背后的本質(zhì)——心情抑郁。因此常導(dǎo)致誤診而耽擱治療的最佳時(shí)機(jī)

  睡眠障礙:常見的是早醒,醒來后睜眼等天亮,也可能是無法入睡,或者多夢,多數(shù)患者稱“整夜做惡夢”。

  焦慮、緊張:不少抑郁癥患者同時(shí)伴發(fā)焦慮,顯得坐臥不寧、擔(dān)心害怕,病人會呻吟嘆息、自怨自艾

  其他:抑郁病人常感到一天的變化--黑暗的黎明、難捱的白晝、輕松的傍晚,周而復(fù)始,另外出現(xiàn)性欲減退,月經(jīng)紊亂者也為數(shù)不少。

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