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人們嘴上說的“神經質”,可能真的是一種病

2017-05-31 來源:青海失眠抑郁診療中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經質人在面對困難的時候,會出現(xiàn)強烈的不安情緒,并由此導致錯誤的認識,把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化,錯認為是不正常的?;颊弑救烁叨茸⒁膺@些“病態(tài)或異常”,并企圖排除之。
  神經質癥是在神經質性格基上產生的。在某種特定條件下,任何人都可能發(fā)生神經質癥癥狀。如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措;聽到有人談論艾滋病、癌癥就感到非??膳?;見到鄰居被竊,自己變得格外小心等。對于性格健全的人,上述反應僅是短暫的,一過性的。

  心理變化
 
  神經質人在面對困難的時候,會出現(xiàn)強烈的不安情緒,并由此導致錯誤的認識,把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化,錯認為是不正常的?;颊弑救烁叨茸⒁膺@些“病態(tài)或異常”,并企圖排除之。但這些不安和不適的特點是越注意它,越努力想排除它,反而會表現(xiàn)得越嚴重,結果形成了注意與病覺的惡性循環(huán),致使癥狀加重。病人陷于與癥狀苦戰(zhàn)苦斗的精神沖突狀態(tài)中,感到非常痛苦。病人想排除“病態(tài)或異常”的欲望越強烈,癥狀反而越加重。
 
  形成的關鍵
 
  從上述可見,神經質癥形成的關鍵有兩點:一是神經質性格;二是由神經質性格決定的,將注意力過分集中于感知或極力排除癥狀。結果使病人生活偏離常軌,陷于惡性循環(huán)之中。神經質是一種具有某些神經癥基調的人格特征,也可理解為神經過敏的特殊氣質。神經質的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經質往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關系產生負面的影響,甚至最終導致神經癥或其它身心疾病的產生。
 
  神經質的檢查

  1.抑郁癥
 
  以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。
 
  2.記憶力障礙
 
  指個人處于一種不能記住或回憶信息或技能的狀態(tài),有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現(xiàn),與神經心理功能有密切關系。根據(jù)神經生理和生化研究將記憶分為瞬時記憶(分、秒之內)短時記憶(幾天)和長時記憶(月、年)。記憶和遺忘是伴隨的,遺忘有時間規(guī)律和選擇性。新近識記的材料遺忘最快,逐漸發(fā)展到遠事遺忘,曾經引起高度注意的事情較難忘記。
 
  3.意識障礙
 
  意識障礙系指人們對自身和環(huán)境的感知發(fā)生障礙,或人們賴以感知環(huán)境的精神活動發(fā)生障礙的一種狀態(tài)。
 
  4.嚴重情緒障礙
 
  嚴重情緒障礙,指長期情緒或行為反應顯著異常,嚴重影響生活適應者;其障礙并非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。情緒障礙之病狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注音力缺陷過動癥、或有其它持續(xù)性之情緒或行為問題者。
 
  神經質癥的自我緩解方法

  一順其自然
 
  對出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎,要著眼于自己的目的去做應該做的事情。對待不安應既來之則安之”,對情緒要順其自然,仍然去做應該做的事情”。而不是如果出現(xiàn)了不安就聽憑這種不安去支配行動。欲想極力消除癥狀,結果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀,最后弄的不可收拾。不要光想著治病,首先要成為一個有益于他人的人,把治病看成一件小事。
 
  二外表自然,內心健康
 
  意思是說,像健康人一樣地生活就能健康起來。神經質者總是希望先消除癥狀(改善情緒),然后再恢復到健康的生活,這樣做永遠不能有健康人的生活。對情緒不予理會,首先要像健康人一樣去行動,這樣,情緒自然而然就變成健康的情緒。
 
  三行動力準則
 
  唯有行動和這種行動的成果才能體現(xiàn)一個人的價值。一個人即使想法有多么高尚,若是偷竊他人的東西,那就是盜賊;反之,即使多少想過壞事,但若肯幫助別人,就會被看成是好人。輿論的評價就是如此。這就是“與其想,不如做”。
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