三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 患抑郁癥有什么癥狀 戰(zhàn)勝抑郁癥只需簡(jiǎn)單的六步

患抑郁癥有什么癥狀 戰(zhàn)勝抑郁癥只需簡(jiǎn)單的六步

2017-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要自責(zé)。抑郁癥是一種身體疾病,我們沒(méi)有能力去創(chuàng)造它或者選擇不讓它發(fā)生,所以,當(dāng)患上了抑郁癥的時(shí)候不要自責(zé),應(yīng)該和自己說(shuō)我需要幫助了,及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受治療,同時(shí)需要得到家人和朋友的鼓勵(lì)和幫助。

  患抑郁癥有什么癥狀

  輕度抑郁

  常見(jiàn)的癥狀就是睡眠不好,需要很長(zhǎng)的時(shí)間入眠,夜里容易被嚇醒而且難以再次入眠,記憶力下降注意力會(huì)不集中,而且沒(méi)有什么胃口,厭惡油膩的食物,身材也慢慢地瘦下去了。

  患者情緒的變化比較的明顯,對(duì)于任何事物也是比較的低落,沒(méi)有熱情,對(duì)于朋友比較的冷漠,不善于和別人交流,整天悶悶不樂(lè)的情況。有些人猜疑心也是比較重的,經(jīng)常懷疑是不是別人在自己的背后說(shuō)自己的壞話,從而對(duì)于任何一個(gè)人都不是很信任的感覺(jué)

  重度抑郁癥

  這時(shí)候的抑郁癥就比較的明顯了,患者對(duì)于生活失去了信心和希望,并且在自己的腦海中出現(xiàn)了自殺的想法,平時(shí)的話只要家里面沒(méi)人的情況下就會(huì)有這種想法出現(xiàn),希望沒(méi)有人知道自己的這種想法,是十分嚇人的,因?yàn)闆](méi)有人注意所以可能自殺行為會(huì)實(shí)施完成。

  而且重度抑郁癥的患者會(huì)有很明顯的行動(dòng)思維障礙,比如說(shuō)言語(yǔ)會(huì)讓人聽不懂,也就是胡言亂語(yǔ),動(dòng)作的話就是目光呆滯,對(duì)于周圍的事情不管不問(wèn),對(duì)別人的說(shuō)話不予理睬,思考能力受限制,有嚴(yán)重的健忘癥。吃飯上廁所等基本行為也是無(wú)法自己一個(gè)人去完成。

  戰(zhàn)勝抑郁癥只需簡(jiǎn)單的六步

  1、不要自責(zé)。抑郁癥是一種身體疾病,我們沒(méi)有能力去創(chuàng)造它或者選擇不讓它發(fā)生,所以,當(dāng)患上了抑郁癥的時(shí)候不要自責(zé),應(yīng)該和自己說(shuō)我需要幫助了,及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受治療,同時(shí)需要得到家人和朋友的鼓勵(lì)和幫助。

  2、把生活簡(jiǎn)化?;忌弦钟舭Y后,需要適當(dāng)?shù)母淖円幌律罘绞?,讓自己減減壓,暫時(shí)把工作強(qiáng)度大的工作交給別人做。如果還是和之前那樣做的話,只會(huì)讓自己變得力不從心,感覺(jué)到更累,更加沮喪。

  3、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。如果平時(shí)沒(méi)有很好的生活習(xí)慣的話,這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整一下,養(yǎng)成規(guī)律的生活作息;如果平時(shí)的生活習(xí)慣良好,那么就需要按照之前的生活作息來(lái),不要覺(jué)得自己身體感到不適,就可以打亂正常的生活作息。

  4、重大決定要少做。抑郁會(huì)使人的決定能力受到影響,所以,這個(gè)時(shí)候不要做像換工作或者出國(guó)等重大的決定。

  5、認(rèn)真的治療。積極配合并堅(jiān)持治療才能夠很好的走出抑郁的影響,所以,有必要的話,可以讓家人或者朋友提醒自己定期去醫(yī)院給醫(yī)生檢查。

  6、多參加活動(dòng)。多和親朋好友參加一些平時(shí)自己喜歡和擅長(zhǎng)的活動(dòng),增加自己的成就感,慢慢的找回自己的自信心,對(duì)治療抑郁癥有很大的幫助。

  如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào):健客健康咨詢,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個(gè)人更健康。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房