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精神病前兆是什么 看看日常應(yīng)該怎樣預(yù)防精神病呢

2017-05-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)?;顒?dòng)手腳。每天堅(jiān)持伸手展臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等,每個(gè)動(dòng)作做1到2分鐘。腳部運(yùn)動(dòng),以赤腳在卵石上走效果最佳,或用腳趾夾核桃,腳尖里扣再伸直,腳腕左右旋轉(zhuǎn)等,每次做1到2分鐘。

  精神病前兆是什么

  1.性格改變。性格變得與平時(shí)不一樣了,比如表現(xiàn)孤僻,不愿見人,常常發(fā)呆,獨(dú)自發(fā)笑,悲觀厭世,對人冷漠,對事物的興趣降低,整天疑神疑鬼,情緒多變,對他人懷有敵意,無故發(fā)脾氣或者緊張恐懼,長期回避社交和工作等。

  2.行為異常。行為作派變化明顯或者變得讓人不可理解了,比如表現(xiàn)長時(shí)間照鏡子,整天不洗臉梳頭,工作能力下降,睡眠日夜顛倒,走路愛靠墻根,穿著打扮怪異,不愿做家務(wù),好對人和事糾纏不清,整日臥床不起,好管閑事,無故摔或者砸毀物品,收藏雜物、臟東西等。

  3.言語異常。說話的方式方法變得不正常了,比如自己和自己說話,無故大吵大鬧,滿口臟話,與實(shí)際不存在的人對罵,愛說的人變不愛說了或者不愛說的人變愛說了,說的話或者深?yuàn)W難懂,或者不符合邏輯,或者前言不搭后語,愛提一些"耳朵為什么不會(huì)吃飯"之類荒唐的問題,說背后有人議論自己,窗外有人說自己的壞話,廣播電視節(jié)目是專門針對自己的等。

  看看日常應(yīng)該怎樣預(yù)防精神病呢

  1、鼓勵(lì)老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等,以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)食欲、改善睡眠。

  2、督促老人每天洗臉?biāo)⒀?,?jīng)常洗頭洗澡。為了防止腦細(xì)胞過早的衰退,就要有意識(shí)地勤用腦,善用腦,使腦部血管處于舒張狀態(tài)。

  3、每天堅(jiān)持讀報(bào)、背誦文章、詩詞或背誦數(shù)字。從1到100,再從100到1。

  4、經(jīng)?;顒?dòng)手腳。每天堅(jiān)持伸手展臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等,每個(gè)動(dòng)作做1到2分鐘。腳部運(yùn)動(dòng),以赤腳在卵石上走效果最佳,或用腳趾夾核桃,腳尖里扣再伸直,腳腕左右旋轉(zhuǎn)等,每次做1到2分鐘。

  5、經(jīng)常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關(guān)聯(lián),咀嚼使腦循環(huán)暢通,加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的活化,從而預(yù)防腦老化和老年性癡呆,所以老年人缺失牙齒后應(yīng)盡早鑲上假牙以恢復(fù)咀嚼功能,預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。

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