焦慮癥治療方法有哪些？精神病判斷要遵循何種原則

2017-05-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，入睡時(shí)間長，容易從夢中嚇醒，這個時(shí)候就可以進(jìn)行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜歡的書，或者是看乏味的電影。當(dāng)人在不喜歡的東西面前，是很容易產(chǎn)生疲倦感的。

　　焦慮癥治療方法有哪些？

　　自我放松。要學(xué)會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱最害怕的情景首先出現(xiàn)，并重復(fù)出現(xiàn)，然后想象著自己要怎樣去面對，從而自始至終得去感受自己擔(dān)心的那些事情發(fā)生時(shí)自己的感覺，之后就會發(fā)現(xiàn)自己焦慮的情緒有所緩解，情況好的話，會慢慢忘記這些擔(dān)心的事情，從而使焦慮癥得到控制。

　　增加自信心。缺乏自信，是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?；颊呖偸菍ψ约和瓿珊蛻?yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識到，必須給自己自信心，要相信自己，這樣才能減少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦慮的程度就會降低一點(diǎn)。

　　自我催眠。焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，入睡時(shí)間長，容易從夢中嚇醒，這個時(shí)候就可以進(jìn)行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜歡的書，或者是看乏味的電影。當(dāng)人在不喜歡的東西面前，是很容易產(chǎn)生疲倦感的。

　　自我刺激。在發(fā)病時(shí)，患者總是胡思亂想，坐立不安，發(fā)抖出汗等等，自己都不知道為什么會這樣。這時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的書來讀，或者是看喜歡的電影，還可以做做家務(wù)，這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)患者的適應(yīng)能力。

　　精神病判斷要遵循何種原則

　　1.對于具體病理，首先應(yīng)考慮軀體疾病有無，注意刪除器質(zhì)性原因。

　　2.在診斷范圍上，進(jìn)行由廣到窄的分析和鑒別，如先確定是精神病還是神經(jīng)癥，在精神病中，先鑒別是器質(zhì)性還是功能性精神病，然后根據(jù)病人的年齡、性別、臨床癥狀、病程規(guī)律等來進(jìn)行疾病單元的分類。

　　3.要優(yōu)先考慮常見病，多發(fā)病，然后才考慮罕見病。

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