醫(yī)院怎么看精神科

　　出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以后，患者在日常生活中，總是患得患失，無所適從，除了精神上出現(xiàn)問題以外，很多神經(jīng)衰弱患者還會出現(xiàn)失眠的情況，然后導(dǎo)致白天沒有精力，進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，這往往會給生活帶來很多困擾，因此在治療了神經(jīng)衰弱的時候，要注意一些相關(guān)的心理方面的治療，那么，神經(jīng)衰弱的治療要注意哪些問題呢?

　　第一，接受心理醫(yī)生的幫助。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以后，一定要配合醫(yī)生治療，接受醫(yī)生的幫助，改變自己性格的一些不良特點(diǎn)，因?yàn)閷?dǎo)致就精神障礙的主要原因，就是精神心理因素，因此心理方面的治療是非常重要的，一定要敞開心扉和心理醫(yī)生進(jìn)行交流，心理醫(yī)生可以幫助進(jìn)行排解。

　　第二，找出原因。要想把精神衰弱這個問題，徹底除掉，一定要找出原因所在，然后對癥解決，這是治療最關(guān)鍵的地方，如果神經(jīng)衰弱的病因沒有去除，神經(jīng)衰弱患者很容易就會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能，出現(xiàn)復(fù)發(fā)會使病情更加嚴(yán)重，導(dǎo)致病情難以徹底痊愈。

　　第三，良好的生活習(xí)慣。平時患者一定要樹立，對于治療神經(jīng)衰弱的信心，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，確立一個科學(xué)合理的作息制度，按照作息時間表，進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)，不要過多的擔(dān)心，生活給自己太大壓力，也不要擔(dān)心會出現(xiàn)失眠癥狀，每天定時去床上睡覺，早晨定時起床。

　　第四，進(jìn)行體育鍛煉。神經(jīng)衰弱患者還可以通過體育鍛煉，來讓心理疾病更好的恢復(fù)，參加一些文體活動，集體活動，可以緩解情緒上的波動，學(xué)習(xí)處理一些人際關(guān)系，并且每天進(jìn)行體育鍛煉，提高心情的愉悅度，還可以排解生活的壓力，但是要注意在睡覺之前，不要進(jìn)行一些劇烈活動。

　　誘發(fā)神經(jīng)衰弱疾病的因素有哪些

　　1、超負(fù)荷的體力或腦力勞動：大家要是長時間超負(fù)荷工作，缺少睡覺時間，就會導(dǎo)致腦皮層產(chǎn)生興奮的現(xiàn)象，繼而引發(fā)神經(jīng)衰弱疾病的出現(xiàn)。不過，部分人群常常熬夜加班，大腦長時間處于緊繃的狀態(tài)中，也沒有患上該疾病。

　　2、遺傳易感性：大家要是跟神經(jīng)衰弱病人的血緣關(guān)系越親近，患有該疾病的幾率就越大。近親親屬的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于遠(yuǎn)親，這符合遺傳疾病所特有的規(guī)律性，所以，遺傳易感性也是誘發(fā)神經(jīng)衰弱疾病出現(xiàn)的一大誘因。

　　3、人的性格：要是大家的性格比較內(nèi)向，也是很容易招惹上神經(jīng)衰弱疾病的。那是因?yàn)樗麄兊那榫w不穩(wěn)定，難以將心中的怒氣、壓力釋放出來，從而出現(xiàn)多愁善感、焦躁不安等心理，久而久之就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱疾病的現(xiàn)身。

　　4、長期的精神或心理創(chuàng)傷：家庭紛爭、婚姻不幸福、戀愛失敗等都是會引發(fā)神經(jīng)衰弱疾病出現(xiàn)的。另外，要是大家的精神太過緊張、心理承受能力比較低等，也是會致使神經(jīng)衰弱疾病的出現(xiàn)。

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