為什么人會不斷掉進同一個坑里？

　　強迫性重復是指，人傾向于不由自主的重復一些早年的創(chuàng)傷性體驗。很多我們過去經(jīng)歷的一些特定的體驗，會在我們?nèi)蘸蟮娜松蟹磸偷闹匮?。比如那些小時候經(jīng)常被父母指責的孩子，成年后，在感情中常會遇到挑剔的另一半，不斷的重復著被挑剔、被無端指責的體驗。

　　這就是心理學上的強迫性重復，但是對普通人來說，更習慣稱之為命運。

　　我們常說，聰明的人不會在同一個地方摔倒，但是為什么有人會反其道而行，一次掉進一個坑里不算，還要反復往里跳呢？同樣，沒有人想讓自己反復沉浸在那些痛苦的體驗中，但是，為什么有人就是很難從這樣的“重復”中逃脫呢？

　　現(xiàn)有的心理學研究者們給出的是這樣的兩種解釋：

　　熟悉的舊體驗讓我們感到安全

　　就算那些體驗讓我們非常痛苦，但因為這個模式令我們感到熟悉,這種熟悉哪怕是令人窒息，但也帶給我們“安全”的感受。

　　我們試圖在重復中擺脫痛苦

　　不斷重復的過程，其實也是一個不斷試圖改變的過程。小時候無力改變被父親打罵指責的痛苦，長大后我們找到同樣有暴力傾向的伴侶，甚至為了重復體驗，我們會把本來平和的伴侶變成會打罵我們的伴侶。然后在這段痛苦的關(guān)系中試圖改變、突破它。

　　但突破和改變又談何容易，所以我們一次次的失敗，再重新找到新的關(guān)系、重新陷入痛苦，尋求改變，造成了我們一直在重蹈覆轍。

　　但實用菌說，以上兩種視角或許有其合理的邏輯，但是不夠充分。

　　在親密關(guān)系中，我們之所以選擇和一個人在一起，最直觀的感受上，肯定是因為他身上有讓我們吸引的特質(zhì)。是這些讓人著迷的特質(zhì)，讓我們控制不住的靠近和追求。

　　但是，就像我們所知道的，人格的組成是復雜的。就像一個人有優(yōu)點就必然有缺點一樣，某種特質(zhì)的背后，往往會對應(yīng)著一些固定的缺陷。因此，當我們固執(zhí)的喜歡一種類型的人的時候，就必然要被這類人身上固有的缺陷所折磨。

　　所以，不是他們喜歡被折磨，而是他們抵擋不住那些優(yōu)點的誘惑，而不得不承受這種折磨。就像小鳥看見地上的米粒就想去吃，于是一而再的被暗藏的網(wǎng)捕獲一樣。

　　沒有人會主動追求痛苦，只是他們追求的目標背后注定有著特定的痛苦罷了。

　　如何改寫“強迫性重復”的詛咒

　　想要擺脫這種讓人感到無力的重復行為，想要擺脫這種“命運”的詛咒，該怎樣去做呢？

　　1.首先，要意識到這個問題的存在。

　　很多人之所以這樣，是因為他不知道自己掉進了強迫性重復的陷阱。當你都不知道自己有問題時，談改變就更不可能了。

　　所以，當你發(fā)現(xiàn)和自己交往的人，總是有著類似的性格缺陷時，不妨要警醒一下，為什么自己會這樣反復的跌倒？是不是自己也強迫性重復的問題？

　　2.其次，當你通過自我覺察發(fā)現(xiàn)自己確實有這樣的問題后，就需要進一步了解，自己是被哪些特質(zhì)所吸引，這些特質(zhì)和那些自己無法忍受的缺陷之間是否有必然的聯(lián)系？

　　如果真的是這樣，就像文章剛開始時說的那句話，我們需要這樣的提醒自己：“有時候最吸引你的，可能是你最需要遠離的。”

　　3.最后，如果憑自己的力量無法處理這樣的問題，并且這類又讓你的生活不幸福，不妨求助于專業(yè)的心理人員。