家庭的情緒氛圍是指家庭中表現(xiàn)出來的一般態(tài)度和總體感受，這種氛圍直接影響著家庭每個(gè)成員的心理狀態(tài)，尤其對(duì)兒童個(gè)性品質(zhì)，情緒情感的形成有特別意義。有的家庭，成員之間和諧、融洽，盡管有時(shí)發(fā)生不同意見，但在原則問題上是團(tuán)結(jié)一致的，這樣家庭中總體占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度和氛圍是合作和諒解而不是指責(zé)和攻擊。

　　你是這樣的父母嗎？

　　經(jīng)常可以看見一些孩子的童年處于悲觀、壓抑或不安全的家庭氛圍，比如有的父母由于受生活境況所累，對(duì)生活和工作表現(xiàn)得悲觀失望，遇事總往壞處想，整天唉聲嘆氣，這樣便有意無意給孩子帶來一個(gè)壓抑、沒有生機(jī)的家庭氛圍，這已然形成了對(duì)孩子的一種精神傷害，也直接導(dǎo)致孩子自信心極差，對(duì)人和事悲觀失望。

　　父母的任何感受都能直接地影響到孩子。

　　如果家長(zhǎng)總是悲觀地面對(duì)生活，孩子就會(huì)和父母一樣，對(duì)待生活的態(tài)度就是悲觀的。反之，如果父母無論遇到多么難的事情，都能積極樂觀地生活，那么，孩子也會(huì)自信得多。

　　當(dāng)無助的兒童經(jīng)常面對(duì)家庭成員間頻繁強(qiáng)烈的消極情緒，尤其是當(dāng)這種情緒直接指向兒童時(shí)，其幼弱而且尚未發(fā)育的情緒調(diào)節(jié)能力根本無力承受，有一些父母雖然沒有離婚，但吵架很厲害，這些家庭的孩子和離婚家庭的孩子一樣受傷害，一樣比和睦家庭的孩子承受更多的不幸，臨床也會(huì)表現(xiàn)出抑郁和自卑。

　　家庭的氛圍，絕大部分是由父母情緒的表達(dá)方式?jīng)Q定。

　　家庭環(huán)境承擔(dān)著一個(gè)重要的作用，即告訴兒童情緒是什么？情緒是危險(xiǎn)的，有力量的？還是無理的，不可控的？這些對(duì)情緒的理解和認(rèn)知與兒童情緒的調(diào)節(jié)也存在密不可分的聯(lián)系。

　　家庭處于一種什么樣的氛圍，絕大部分是由父母情緒的表達(dá)方式?jīng)Q定的，在現(xiàn)實(shí)生活面前，每個(gè)人不可避免會(huì)被各種各樣的情緒伴隨，有情緒很正常，但成人如何表達(dá)積極或消極的情緒，則會(huì)影響家庭中孩子的情緒發(fā)展。

　　如果兒童在早期與抑郁癥的撫養(yǎng)者長(zhǎng)期一起生活和交往，就會(huì)逐漸損害孩子本應(yīng)健全發(fā)展的情緒功能，而且延遲生命早期的神經(jīng)生物性和情緒調(diào)節(jié)能力的出現(xiàn)，這一影響過程是通過兒童熟練地模仿家庭成員的不當(dāng)情緒調(diào)節(jié)方式，而產(chǎn)生和習(xí)得。

　　家庭的情緒氛圍是否健康，要考慮到如下因素：

　　父母的消極情緒是指向他人還是自己；

　　父母表達(dá)情緒的頻率和強(qiáng)度；

　　父母對(duì)待消極情緒的方式是消極地控制（如生氣和敵意），還是消極地順從（如悲傷和抑郁），還是消極地憤怒（如暴怒和煩躁）。

　　具有敵意的、威脅性的家庭情緒環(huán)境會(huì)破壞兒童情緒功能的發(fā)展，而適度、非敵意地在合適的場(chǎng)合表達(dá)消極情緒，兒童的情緒調(diào)節(jié)技能反而會(huì)得到增強(qiáng)而不是減弱。

　　成人并不是需要成天喜怒不形于色，重要的是在心情起伏的時(shí)候要有適宜的行為表現(xiàn)，給孩子呈現(xiàn)一個(gè)好樣本。