中國人平均睡眠7小時(shí)東北人失眠比例最高
世界睡眠日到來之際,一款擁有3000萬APP用戶的監(jiān)測結(jié)果大數(shù)據(jù)分析團(tuán)隊(duì)分析出爐《2016中國人睡眠白皮書》。數(shù)據(jù)指出:2016年中國人平均睡眠時(shí)長7小時(shí),做夢時(shí)間占比23%。位于東北的哈爾濱、長春、沈陽三個城市失眠人群比例最高。
據(jù)統(tǒng)計(jì),2016年中國人平均睡眠時(shí)長7小時(shí),入睡速度是17分鐘,賴床時(shí)間為7分鐘,每晚翻身8次,做夢時(shí)間占比23%。根據(jù)大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn),女性睡眠質(zhì)量比男性好,中學(xué)生睡的最少,大學(xué)生起的最晚。
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,中學(xué)生入眠時(shí)間相對比較規(guī)律,而青年上班族則最不規(guī)律。女性入睡的時(shí)間普遍比男性規(guī)律。
通過對地域睡眠時(shí)長對比,出爐了中國愛睡和失眠城市排行榜。拉薩以7小時(shí)28分鐘的睡眠時(shí)長,位列中國愛睡城市排行榜首位,隨后是麗江和寧波。而在根據(jù)失眠人群比例排出的中國失眠城市排行榜上,東北三省的哈爾濱、長春、沈陽位列前三位,上海和北京位列該榜的第四和第五位。
此外,統(tǒng)計(jì)顯示,失眠人群多達(dá)22.5%,其中,2.3%的人存在嚴(yán)重的失眠問題,男性嚴(yán)重失眠人群比例是女性的兩倍以上。
醫(yī)生:失眠也是病應(yīng)到專科門診就診
隨著科學(xué)知識的普及,越來越多的人開始重視睡眠質(zhì)量對人身心健康的影響。短期失眠會引起情緒紊亂、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等神經(jīng)癥狀;潮熱多汗、四肢冰冷、尿頻、腹瀉或便秘等軀體癥狀。長期失眠則會引發(fā)身體臟器受損,產(chǎn)生心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等等軀體疾?。涣硗膺€會誘發(fā)多種精神疾病。
失眠癥是所有睡眠障礙中最普遍的一種疾病。在醫(yī)學(xué)上有以下診斷標(biāo)準(zhǔn):入睡困難(超過30分鐘),睡眠維持困難(半夜醒來兩次以上,醒來時(shí)間共超過半小時(shí)),早醒且白天受到影響,每周出現(xiàn)3次,并持續(xù)一個月以上,就可以診斷為失眠癥。
根據(jù)全球的流行病學(xué)調(diào)查,每10個成年人中就有3人曾失眠或者正在失眠,這還不包括許多精神疾病引發(fā)的失眠。醫(yī)生提醒,持續(xù)一個月以上的失眠最好及時(shí)就診,排除精神心理、系統(tǒng)疾病和藥物等因素引起的失眠,以便對癥下藥、規(guī)范治療。除了失眠癥,睡眠呼吸暫停綜合征、日間過度嗜睡、不寧腿綜合征、周期性腿動都屬于睡眠障礙的范疇,可到睡眠??崎T診咨詢就診。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥55用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥541、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80抑郁癥。
健客價(jià): ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥76用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21