夢(mèng)是健康人的標(biāo)志，人在做夢(mèng)時(shí)腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢(mèng)時(shí)高，這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志，如果一個(gè)人完全不做夢(mèng)，那說(shuō)明他的右腦肯定出現(xiàn)了問(wèn)題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢(mèng)的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對(duì)肌肉和身體各個(gè)系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對(duì)于增高和生長(zhǎng)有很大的意義?？觳ㄓ袎?mèng)睡眠，是真正讓大腦休息的睡眠，這時(shí)，負(fù)責(zé)邏輯思維、白天最辛苦的的左腦幾乎不工作了，負(fù)責(zé)情感思維的右腦接了左腦的班。慢波無(wú)夢(mèng)睡眠相當(dāng)于感覺(jué)剝奪，但是，大腦長(zhǎng)時(shí)間得不到感覺(jué)刺激可能是有危險(xiǎn)的，而快波有夢(mèng)睡眠的作用在于周期性地給大腦提供刺激，提高其興奮水平，從而對(duì)內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定其調(diào)節(jié)作用。兩者相輔相成，協(xié)調(diào)和諧，保證人體的正常睡眠。

　　夢(mèng)是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標(biāo)志，也是健康的標(biāo)志。

　　每個(gè)人的夢(mèng)境都有著不同的預(yù)示嗎？那它究竟預(yù)示著什么呢？人們常說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)“這夢(mèng)預(yù)示是好是壞？好奇的人給出了不同的結(jié)果，看一看那一種夢(mèng)境解析最能說(shuō)服你。

　　1、夢(mèng)到如廁

　　場(chǎng)景：“從小，我常會(huì)夢(mèng)到自己在很臟的公共廁所上廁所。很多次都會(huì)夢(mèng)到自己雙腿無(wú)力，十分困難地蹲在膩滑的、布滿糞便的地上，總有馬上便會(huì)坐在糞坑上的危險(xiǎn)。”

　　解析：總體來(lái)說(shuō)，夢(mèng)中的“廁所”場(chǎng)景大多與性有關(guān)，往往會(huì)代表一種消極的情緒、情結(jié)和性心態(tài)。

　　2、做連續(xù)劇的夢(mèng)意味什么？

　　這種夢(mèng)代表了一個(gè)心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長(zhǎng)的歷程。比如說(shuō)，夢(mèng)到荒蕪的建筑地基，過(guò)了一陣子又夢(mèng)到工地開始繼續(xù)施工了，又過(guò)了一陣子夢(mèng)到樓房的主體即將完工了。這代表夢(mèng)者構(gòu)建自我的一個(gè)心理成長(zhǎng)過(guò)程。

　　3、夢(mèng)到被人追趕

　　場(chǎng)景：“漆黑的夜，我一個(gè)人下班往家里走，突然看到有兩個(gè)黑影在打架，打架的人好像看到了我，突然停止了爭(zhēng)吵，開始向我走來(lái)。我感覺(jué)他們是要?dú)⑽?，于是我開始跑，但是我怎么也跑不動(dòng)，然后就嚇醒了。”

　　解析：被追趕的夢(mèng)大多表現(xiàn)了一種恐怖、緊張的情緒，這類夢(mèng)象征著人的自我與本能的沖突。

　　4、夢(mèng)是否具有預(yù)測(cè)性？

　　有，但不常見或者說(shuō)很罕見。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢(mèng)境中的預(yù)測(cè)，不是直白的表述，大多是通過(guò)象征性的畫面來(lái)表達(dá)的。即使榮格夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢(mèng)境也是一個(gè)近似神話的場(chǎng)景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

　　5、為什么在我的夢(mèng)里，都是黑白色調(diào)？

　　一般我們不會(huì)關(guān)注到夢(mèng)境的顏色，除非夢(mèng)境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強(qiáng)迫性的心理傾向。

　　6、為什么我的夢(mèng)里有夢(mèng)？

　　夢(mèng)里的夢(mèng)既可以看作是第二個(gè)夢(mèng)的開始，又可以看作是進(jìn)入了更深層的潛意識(shí)。打個(gè)比方說(shuō)，前者是引子，后者就是正文了。

　　7、夢(mèng)到墜落

　　場(chǎng)景：“在一片空曠的田地里，中學(xué)時(shí)候的女友一句話不說(shuō)地拼命地跑。我一邊喊著她的名字，一邊追。不知道什么時(shí)候，我跑到了一個(gè)懸崖邊，她卻不見了。我正急著四處尋找她，突然她從我身后出現(xiàn)，把我推到了懸崖下面。接著我就被嚇醒了。”

　　解析：這類夢(mèng)讓人感覺(jué)多是焦慮、無(wú)助、不安、驚慌。

　　8、哪些是有意義的夢(mèng)？

　　如果從大眾角度講，任何夢(mèng)都有意義，因?yàn)樗从沉藟?mèng)者的潛意識(shí)活動(dòng)；如果從心理分析或治療的角度講，反復(fù)做的同一個(gè)夢(mèng)、連續(xù)的夢(mèng)、記憶深刻的夢(mèng)（比如奇怪的夢(mèng)、噩夢(mèng)等）、神話性質(zhì)的夢(mèng)等等具有分析價(jià)值。

　　9、夢(mèng)到結(jié)婚

　　場(chǎng)景：“在一個(gè)大餐廳，里面坐滿了親朋好友，我穿著西服，左胸口戴著個(gè)紅花，上寫著‘新郎’，我自己心里知道是和她結(jié)婚，但她遲遲沒(méi)出現(xiàn)，想找人問(wèn)問(wèn)，但人們好像都看不到我。我在門口徘徊，這時(shí)來(lái)了一輛出租車，我進(jìn)去，車開走了！”

　　解析：“做夢(mèng)娶媳婦--凈想好事”，這是夢(mèng)的愿望的達(dá)成。此外，夢(mèng)中聯(lián)姻還象征合作、責(zé)任的約束，甚至是“結(jié)束”，當(dāng)然，還象征“性”。

　　10、為什么我在夢(mèng)里也會(huì)思考白天不解的問(wèn)題？

　　夢(mèng)境的發(fā)生會(huì)與白天所做的事情有關(guān)系。它說(shuō)明夢(mèng)者白天對(duì)某問(wèn)題的思考是極其投入的，調(diào)動(dòng)了潛意識(shí)的能量。那么在晚上意識(shí)休息了，則潛意識(shí)會(huì)繼續(xù)工作。科學(xué)上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時(shí)就是科學(xué)家在夢(mèng)境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。

　　11、溺水

　　在夢(mèng)里，水通常代表著人的情緒。如果夢(mèng)中，水給你帶來(lái)危險(xiǎn)，表示內(nèi)心受到不良情緒的控制。因此，夢(mèng)到溺水，意味著你背負(fù)責(zé)任太重、感到窒息。

　　12、為什么有的夢(mèng)我能記住，但很多夢(mèng)都記不起來(lái)？

　　這要看是在什么時(shí)期醒過(guò)來(lái)。在有的覺(jué)醒周期醒來(lái)，夢(mèng)可以被記住，有些就不能。夢(mèng)是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過(guò)程，其表現(xiàn)形式有表象成分，又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。

　　13、經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

　　做夢(mèng)不僅不會(huì)影響睡眠，而且是保護(hù)大腦健康所不可或缺的生理活動(dòng)的一環(huán)。據(jù)日本的一項(xiàng)研究表明：人在睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生有夢(mèng)催眠肽和無(wú)夢(mèng)催眠肽兩種物質(zhì)，夢(mèng)多的人大腦中有夢(mèng)催眠肽含量高于無(wú)夢(mèng)催眠肽，利于益壽延年。從某種意義上講，夢(mèng)少或無(wú)夢(mèng)有可能是某些疾病的征兆，這是因?yàn)閴?mèng)是人機(jī)體中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個(gè)中心點(diǎn)受到損傷，就不能形成夢(mèng)。

　　14、夢(mèng)到開車

　　夢(mèng)到開車是件好事，代表你工作表現(xiàn)出色、不斷進(jìn)步。但是，如果夢(mèng)到剎車失靈，則暗示著你可能喝多了，或者工作強(qiáng)度太大，需要適當(dāng)控制一下。

　　15、睡姿對(duì)做夢(mèng)有影響嗎？

　　有一定的影響。如上面提到，不同睡姿對(duì)不同的人刺激會(huì)不同。

　　16、為什么做長(zhǎng)夢(mèng)的時(shí)候，第二天起來(lái)會(huì)感到腰酸背痛？

　　也許有人會(huì)有這種感覺(jué)。如果總能回憶起夢(mèng)境，可能會(huì)有疲倦感。在某些時(shí)期醒來(lái)，人的神經(jīng)狀態(tài)也許會(huì)不同，恢復(fù)疲勞的能力也會(huì)不同。

　　17、以前經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，為什么近半年來(lái)卻很少做夢(mèng)？

　　一是和覺(jué)醒周期有關(guān)，可能你做的夢(mèng)只是被記住或忘記了。二是白天的一些活動(dòng)或刺激也會(huì)使人愛做夢(mèng)。

　　18、為什么每次做到傷心的夢(mèng)，都會(huì)真的淚濕枕巾？

　　夢(mèng)，是睡眠時(shí)局部大腦皮層還沒(méi)有完全停止活動(dòng)而引起的腦中的表象活動(dòng)，因此與醒來(lái)時(shí)的想法肯定會(huì)有所不同，當(dāng)然不能就此斷定兩者間沒(méi)任何聯(lián)系。夢(mèng)境可能存在這種情況：有人會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，且夢(mèng)話內(nèi)容和夢(mèng)境內(nèi)容有聯(lián)系；還有人會(huì)因夢(mèng)境的驚恐而大喊；也有人會(huì)因傷心而哭泣。這些都是一種反射行為。

　　19、為什么我做的夢(mèng)都很長(zhǎng)很長(zhǎng)？

　　這個(gè)問(wèn)題很復(fù)雜。我們只知道有時(shí)醒來(lái)可以回憶夢(mèng)的內(nèi)容，有時(shí)卻回憶不起來(lái)。至于能夠回憶多長(zhǎng)，可能和夢(mèng)本身的內(nèi)容有關(guān)，如夢(mèng)的開頭或結(jié)尾比較長(zhǎng)，使人更容易記住。另外，能夠記住多長(zhǎng)的夢(mèng)，和當(dāng)時(shí)的神經(jīng)功能狀態(tài)、醒來(lái)的時(shí)期和夢(mèng)給人帶來(lái)的刺激大小都有關(guān)系。

　　20、人在什么情況下容易做夢(mèng)？

　　人受到外界刺激時(shí)容易做夢(mèng)。另外，這和人處在什么樣的生理節(jié)奏周期也有關(guān)系。