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家庭和事業(yè)沖突,我該怎么辦?

2017-04-03 來(lái)源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自己認(rèn)可自己,不需要?jiǎng)e人先認(rèn)可,自己再認(rèn)可,而是別人不認(rèn)可,自己也認(rèn)可。相信目前的狀況已經(jīng)是自己最好的選擇,自己已經(jīng)為家庭、為未來(lái)盡了全力,不用內(nèi)疚。雖然掙錢少,但并不是靠別人的錢養(yǎng)活自己,你是憑自己的付出在享受生活。

  對(duì)于白領(lǐng)女性,大家都會(huì)問(wèn)到這樣一個(gè)問(wèn)題:事業(yè)和家庭哪個(gè)重要,白領(lǐng)如何處理好事業(yè)與家庭關(guān)系。若選擇平衡家庭,白領(lǐng)們?cè)谑聵I(yè)上會(huì)有損失,若去拼事業(yè),家庭關(guān)系就會(huì)緊張,那么,職場(chǎng)白領(lǐng)該怎樣處理好這兩者之間的關(guān)系呢?先看一個(gè)案例吧。

  萌萌媽媽大學(xué)畢業(yè)后五年,一直在事業(yè)單位任編外人員的職場(chǎng)女性,最近陷入事業(yè)與家庭的矛盾中,兩歲的兒子萌萌活潑可愛(ài),老公工作出色,很忙,而她的工作很閑,每月除了例行的工作外,沒(méi)有多少事情,本來(lái)萌萌媽媽的這種情況,正好能照顧家庭,照顧老公的生活,陪兒子度過(guò)幸福的童年。

  可萌萌媽媽看到領(lǐng)導(dǎo)委派工作的時(shí)候,把重要工作都派給了正式人員,自己在工作中得不到鍛煉,擔(dān)心以后孩子長(zhǎng)大了,自己卻無(wú)法重新適應(yīng)職場(chǎng)的要求。而收入不到1000元的她,偶爾會(huì)感覺(jué)到,老公露出輕視自己的意思。這些使她的心中感到不安,覺(jué)得自己在單位是編外人員,被看不起,在家靠老公,也被看不起,如果換工作,競(jìng)爭(zhēng)壓力大不說(shuō),也得不到家人的支持,她問(wèn):“應(yīng)該如何改變我的職業(yè)現(xiàn)狀,讓我無(wú)論是從金錢還是人格上得到更多的認(rèn)可?”

  一、自己認(rèn)可自己

  自己認(rèn)可自己,不需要?jiǎng)e人先認(rèn)可,自己再認(rèn)可,而是別人不認(rèn)可,自己也認(rèn)可。相信目前的狀況已經(jīng)是自己最好的選擇,自己已經(jīng)為家庭、為未來(lái)盡了全力,不用內(nèi)疚。雖然掙錢少,但并不是靠別人的錢養(yǎng)活自己,你是憑自己的付出在享受生活。不是還有政協(xié)委員提出議案,要給家務(wù)勞動(dòng)付報(bào)酬嘛。

  二、工作有提升的空間

  雖然是編外人員,但不等于低人一等。編外人員和在編人員差的只是一個(gè)機(jī)會(huì),而不是人格與能力。編外人員也有被委派更重要工作的機(jī)會(huì),如果你的工作表現(xiàn),能讓領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得,你不是一個(gè)一心只想著家里那點(diǎn)事的家庭主婦。

  比如,不在工作中談?wù)摵⒆?、衣服?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.zjzhongke.cn/news/1692186.html" target="_blank">化妝品之類的事情,和同事談話的時(shí)候,可以表現(xiàn)出專業(yè)性,討論一下專業(yè)的新發(fā)展、新理論、新方法。同樣是抱怨菜價(jià),可以像一個(gè)家庭主婦一樣,說(shuō):青菜也2塊多了;也可以像一個(gè)專業(yè)人士一樣,說(shuō):CPI過(guò)高,國(guó)家可能會(huì)加息。而后一種說(shuō)法,會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)高看你一眼。

  另外,每月例行的工作,就沒(méi)有改進(jìn)的空間嗎?不能設(shè)計(jì)一個(gè)更有效率的表格,來(lái)改進(jìn)一下工作嗎?即使目前的工作是一塊貧瘠的薄田,精耕細(xì)作,多施點(diǎn)肥,多下點(diǎn)力氣,也不會(huì)沒(méi)有改觀的可能性。

  三、和老公就人生規(guī)劃進(jìn)行溝通

  老公偶爾所謂的“輕視”,可能只是自己的敏感。人都會(huì)這樣,工作勞累了、壓力大了、孩子鬧了,甚至老婆嘮叨了,偶爾爆發(fā)一點(diǎn)小情緒,不等于從內(nèi)心里看不起。也許老公很尊敬老婆為家庭的付出呢?同樣大學(xué)畢業(yè),誰(shuí)愿意為家庭犧牲啊?讓他犧牲一下試試,他肯定恐慌得不得了。

  萌萌媽媽可以把自己對(duì)未來(lái),在工作中失去競(jìng)爭(zhēng)力的擔(dān)心,跟老公溝通一下,看看他是怎么看這個(gè)問(wèn)題的。當(dāng)然,一定要在大家心情好的時(shí)候,心平氣和地、正式地溝通這個(gè)問(wèn)題,真正地了解他對(duì)于家庭分工的想法,對(duì)于家庭未來(lái)的設(shè)計(jì),對(duì)于你付出的認(rèn)可程度。

  有了這樣正式的談話,他會(huì)記在心里,會(huì)把自己的想法更明確化,會(huì)正視自己偶爾出現(xiàn)的情緒,如果他真有看不起家務(wù)勞動(dòng)的苗頭,也正好給他終結(jié)了。

 

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