每個女人都希望更年期來得越晚越好。但快節(jié)奏的生活,讓女性承擔(dān)著越來越重的壓力,加之環(huán)境污染不斷加劇,這些都對女性卵巢功能產(chǎn)生了巨大的威脅。但是,在這種情況下,我們發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常喝牛奶、吃魚蝦,身材在正常范圍內(nèi)偏胖,30歲前生育過子女,哺乳期較長以及不吸煙的女性,她們的卵巢功能不僅“狀態(tài)良好”,更年期來得也相對偏晚。
第1點:膽固醇及低密度脂蛋白對于女性來說,不是越低越好。
門診上,經(jīng)常能見到30多歲甚至20多歲就出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱、盜汗等卵巢早衰癥狀的女性,她們通常身材偏瘦,營養(yǎng)攝入不足。不少人為了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜,杜絕攝入膽固醇、脂肪含量高的食物。
從女性內(nèi)分泌角度來說,膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料,維持女性月經(jīng)的“必需品”,如果女性體脂分布量過低,直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。而月經(jīng)是反應(yīng)女性健康最直觀的一面旗幟,要想保證月經(jīng)正常,一定要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì),讓身體儲備一定的脂肪,從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中,不僅含有豐富的鈣質(zhì),而且含有膽固醇。這也就是為什么每天堅持喝牛奶、每周保證吃2—3次魚蝦的女性,更年期來得晚的主要原因。
第2點:正常生育、哺乳行為能積極調(diào)節(jié)雌激素。
首次懷孕、首次生育的年齡越大,絕經(jīng)期到來的就越早。因為在胎兒期,女性的卵巢內(nèi)約有40萬個基始卵泡,這一數(shù)字會跟隨女性的一生而不再增加,初潮后每個生理周期會有一個卵泡有規(guī)律地發(fā)育為成熟卵細(xì)胞并排出卵巢,黃體期會產(chǎn)生大量雌激素和孕激素,如果女性卵巢早衰,卵細(xì)胞沒有了,自然就會進入絕經(jīng)期。但處于妊娠期的女性是不排卵的,胚胎一直分泌性激素。所以,懷孕和生育都會推遲絕經(jīng)期的到來。
第3點:哺乳期越長,排卵就越少,卵巢功能越好,絕經(jīng)則越晚。
同樣,哺乳期排卵也受到抑制,所以哺乳期越長,排卵就越少,卵巢功能越好,絕經(jīng)則越晚。同時,嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身,就起到了調(diào)節(jié)垂體卵巢激素的作用,并激進了女性的性腺軸,促使激素更平衡地分泌。
第4點:不吸煙,雌激素代謝活動保持正常。
研究發(fā)現(xiàn),每天吸煙多于10支的女性有40%會早絕經(jīng)。香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質(zhì)抑制顆粒細(xì)胞芳香化酶的活性,直接影響體內(nèi)雌激素的生成,甚至?xí)乖S多依賴雌激素的代謝活動異常。
而且吸煙時只有10%的煙氣真正被吸煙者吸入肺部,90%的卻散布在空氣中,污染小環(huán)境,使周圍不吸煙的人被動吸煙。所以為了預(yù)防過早絕經(jīng),女性也應(yīng)該戒煙及遠離有人吸煙的環(huán)境,防止被動吸煙而受害。
在生活中,女性更年期綜合征多發(fā)生于45歲-55歲之間,脾氣暴躁、煩躁易怒、心悸失眠、性格不穩(wěn)定則是女性更年期經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。這些癥狀提示本病的發(fā)生與高級神經(jīng)(心理精神)活動有關(guān),所以當(dāng)女性進入更年期的時候,心理治療是最有效的。如果女性從年輕的時候就多注意調(diào)節(jié)身心健康,把握女性更年期提前的原因,則能幫助女性延遲更年期的到來。
活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥2651.改善更年期綜合征、增加骨密度;2.美容祛斑;3.保護心血管健康。 適用人群:1.更年期、絕經(jīng)后婦女;2.40歲以后女性(無論是否到達更年期);3.雌激素水平失調(diào)的女性。
健客價: ¥149用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥275用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價: ¥94本品為治療硬皮病、紅斑狼瘡、斑禿、皮肌炎的輔助用藥,亦可用于調(diào)治神經(jīng) 衰弱和婦女更年期綜合癥。
健客價: ¥25.8本品為治療硬皮病、紅斑狼瘡、斑禿、皮肌炎的輔助用藥,亦可用于調(diào)治神經(jīng) 衰弱和婦女更年期綜合癥。
健客價: ¥65舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥10補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥54補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥1668溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥198溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥39神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價: ¥32.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價: ¥65神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥12用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥39輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56改善睡眠,增加骨密度。
健客價: ¥186先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥34用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價: ¥20滋養(yǎng)肝腎,寧心安神。用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴,煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢的輔助治療。
健客價: ¥49先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥25神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥13補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。用于婦女血虛氣滯,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)前、經(jīng)后腹痛腰痛,婦女更年期綜合癥等。
健客價: ¥33