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春天,我總是自己控制不住自己

2017-04-01 來源:長(zhǎng)沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天還是各種重性精神病的好發(fā)時(shí)節(jié)。從一些心理醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)來看,這類病人要比其他季節(jié)高出許多,在每年的3-5月份,精神病復(fù)發(fā)率約占全年的70%以上。此外,還有突發(fā)癥狀者,恰好印證了民間諺語所說的“菜花黃,癡人忙”。
  “百草發(fā)芽,百病發(fā)作”,
 
  春季最為變化無常的季節(jié),
 
  半數(shù)以上的人群在春天會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀,
 
  如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動(dòng)、
 
  工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等心理精神方面的疾病疾病
 
  在這個(gè)季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。
 
  心理精神科??漆t(yī)院每到這個(gè)時(shí)節(jié)都應(yīng)接不暇,
 
  在這個(gè)意義上說,春天可謂為多事之秋。
 
  A:一到春天就想哭
 
  A女士每年春季都要請(qǐng)幾次病假。立春剛過,她的情緒就和天氣一樣變得捉摸不透,一會(huì)嘆聲嘆氣,一會(huì)潸然淚下,昨晚還嘻笑顏開,早上起來就愁眉苦臉。尤其是越接近暮春,情緒越低落,前不久,A女士悶悶不樂地吃過早飯,突然又不想去上班,而且不經(jīng)意間說道:“真的不想活了”,家人意識(shí)到問題很嚴(yán)重,終于說服她就醫(yī)。經(jīng)過心理醫(yī)生的診斷,確診A女士患上了抑郁癥。
 
  這是一種在春季極為高發(fā)的心理病癥,表現(xiàn)為一組以情緒低落,興趣減退為主要的癥候群,有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,抑郁癥在春天的自殺率明顯高于其他季節(jié)。歌星張國(guó)榮也正死于去年暮春的4月1日。
 
  B:春天里的“雄辯家”
 
  和抑郁癥患者的情緒低落相反,有的人則在春天好發(fā)情緒激昂的躁狂癥。
 
  同學(xué)們發(fā)現(xiàn)一向節(jié)儉的小B突然變得十分“大方”,無原無故地就請(qǐng)大伙到酒店吃飯,一頓飯錢花了他兩個(gè)月的伙食費(fèi),同學(xué)們都不好意思,小B卻毫不在意,反而滔滔不絕地說了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的話。此后同學(xué)們發(fā)現(xiàn)小B越來越反常,每天都情緒高漲,喜形于色。在課堂上小B搶著老師的話頭,就像競(jìng)選總統(tǒng)的雄辯家一樣,一發(fā)言就是半個(gè)多小時(shí),而且不容打斷,下課后仍然找同學(xué)當(dāng)他的聽眾,手舞足蹈地一說就是個(gè)把小時(shí),精力充沛超人,毫無疲乏感。同學(xué)們?cè)僖彩懿涣诉@個(gè)“雄辯家”,把他送到心理門診,原來得了躁狂癥。
 
  C:一個(gè)春天要砸8部車
 
  春天還是各種重性精神病的好發(fā)時(shí)節(jié)。從一些心理醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)來看,這類病人要比其他季節(jié)高出許多,在每年的3-5月份,精神病復(fù)發(fā)率約占全年的70%以上。此外,還有突發(fā)癥狀者,恰好印證了民間諺語所說的“菜花黃,癡人忙”。
 
  精神分裂癥患者C先生的病情每年春天都要復(fù)發(fā)加重。發(fā)作時(shí)看見車子就撿起石塊來砸,有一年春天竟然先后砸了8部汽車。家人為此每到春天提心吊膽,擔(dān)心車主上門來索賠。為了他的病,他的父親還沒有過立春就想好辭職,專門照看兒子,待春去夏來,兒子的病情趨于穩(wěn)定后再去找工作。
 
  為何心理精神類疾病喜歡在春光明媚的時(shí)節(jié)發(fā)作呢?
 
  目前,科學(xué)們已知的是與春季里千變?nèi)f化的氣象因素相光,比如,持續(xù)陰雨天,有些心理精神類患者的病情有所反復(fù);又如天氣轉(zhuǎn)暖,代謝進(jìn)入旺盛期,引起人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生變化,從而容易影響人的情緒;另外,春季氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,體內(nèi)外失去平衡,加劇心理機(jī)能的混亂,出現(xiàn)抑郁、躁狂等癥,更嚴(yán)重的可導(dǎo)致精神分裂癥等重型精神病。
 
  因此,對(duì)于心理精神類疾病患者,家人要比平時(shí)以更好的照顧和心理安慰,避免刺激性事件的發(fā)生。
 
  那么,如何應(yīng)對(duì)春季對(duì)人心理的影響呢?
 
  1、及時(shí)治療精神心理疾病
 
  “有時(shí)候,看精神心理疾病并不難,關(guān)鍵是要及時(shí)正規(guī)治療,延誤只會(huì)小病拖大病,不僅治療難度加大,費(fèi)用上也是會(huì)增加的。”心理精神科專家介紹說,“對(duì)于有精神心理疾病的人來說,很多都是諱疾忌醫(yī),或者是不承認(rèn)得了此類疾病,這時(shí)候就需要家屬給患者做一定的思想工作,只有徹底治愈后才能過上正常人的生活,治愈后不僅能減輕家庭負(fù)擔(dān),還能為家庭創(chuàng)造收入。”所以,他建議,面對(duì)有著郁抑、焦慮等精神心理疾病的人,家人朋友應(yīng)多給做思想工作,及時(shí)治療。
 
  2、改善心境從改變生活環(huán)境入手
 
  我們知道,心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的,人清潔了環(huán)境,也就美化了心境。平時(shí)把房子打掃干凈,買一些溫馨的小飾品帶回家,讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫?,改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買幾盆花,因?yàn)橹参锏纳L(zhǎng)總是給人帶來希望和活力。
 
  其實(shí)情緒就像活在我們心中的孩子,有時(shí)候調(diào)皮撒野,有時(shí)候聽話乖巧。每種情緒都在傳遞著內(nèi)心不同的需求,傳遞出不同的情感,有的被捧在心窩;有的被藏在角落,等待著我們轉(zhuǎn)身回頭,需要呵護(hù)。
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