1.失眠癥

　　失眠癥：失眠癥簡稱失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。

　　患者一：

　　從我從閉上眼睛開始：最初的15分鐘，腦袋空空，我無時無刻不再等待著周公附體。慢慢的陷如入了無盡的思索中，等我意識到我還沒睡著的時候，一般就兩點了。

　　一個人的房間，終于覺得很空。這個時候的我，已經(jīng)有點傷心了，因為失眠注定是一件很糟糕的事情，它已經(jīng)影響到了我的心情。我想休息，但是我的大腦會不受控制地還在工作。

　　按照網(wǎng)上推薦的方法去按摩催眠穴位，做了十次深呼吸，想象自己在藍天白云下的沙灘上放松的躺著，我再次閉上眼睛，再次等待著周公附體。然而失眠對我來說依舊是無盡的循環(huán)，身心備受煎熬。

　　2.抑郁癥

　　抑郁癥：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

　　患者一

　　我經(jīng)常一天只吃一頓飯，美食對我來說，已經(jīng)沒有任何吸引力，我喜歡一個人安靜的坐在陽臺上抽煙。自從感情受挫后，我也不打羽毛球了，畢業(yè)收拾東西，在衣柜下面發(fā)現(xiàn)沾滿塵土的球拍，轉(zhuǎn)身扔進垃圾桶。似乎曾經(jīng)那么深愛的人，也變的不那么重要，甚至都不曾想念。我已經(jīng)很久沒有真正的笑過，即使面對著鏡頭展示我的小白牙，我依舊知道笑容的背后藏著一顆冷漠的心，一顆對事物無興的心。從個人體會來講，我覺得抑郁癥不是過度悲傷，也不是極度逃避，而是失去了活力。

　　3.精神分裂

　　精神分裂：精神分裂癥是一組病因未明的重性精神病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，臨床上往往表現(xiàn)為癥狀各異的綜合征，涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的障礙以及精神活動的不協(xié)調(diào)。

　　精神分裂患者體驗：

　　我不知道自己是否患有精神分裂，反正家人們所說的那段記憶在我腦子中很多都是空白，當我看見我在吃的那些藥，我才能肯定那是真的，不是一場夢。

　　我只是覺得那段時間身邊似乎有很多人，很吵，但是他們好像都在跟我說話，我和他們一起玩，有小時候的伙伴還有老師。不但入此，我覺得自己和常人是不一樣的的，因為我能聽見小鳥說話，人們都不能，但是我說出來卻沒人相信我。

　　身體上的一些癥狀就是我感覺有人在撓我，有點不自在，然后感覺腦袋很重，昏昏沉沉的，有時候覺得有一種意念在牽引著我，它讓我去很多地方，那些應(yīng)該都不是我的想法，但我會那么做。

　　4.焦慮癥

　　焦慮癥：又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。

　　焦慮癥患者體驗：

　　睡前的我在想什么？首先，晚上12點30分，躺著床上，睡前check一遍明天的日程，明天要早起，所以要調(diào)好鬧鐘。鬧鐘將在6小時后響起，時間不多，趕緊睡。等等，我有沒有把辦公室鑰匙放包里？好像有。萬一沒有怎么辦？現(xiàn)在好累，身體都“癱”了，起來再睡又要花很久，睡覺時間不多。1:00還是先想想鑰匙放哪里了，在包里？不然就在電腦包里？找不到怎么辦？該不會今天我忘在辦公桌上沒帶回來吧？好像很有可能。1:15什么聲音？估計風(fēng)太大把衣架吹下來，去撿衣服吧，順便檢查一下鑰匙在不在。就好像終于落地的第二只腳，飛快地從床上爬起來，把掉下來的衣服掛上去，檢查電腦包、手提包，確定鑰匙好好地放著，躺回去睡覺吧。再看看幾點了，1:20怎么辦，沒時間睡覺了？

　　我曾為很多事情焦慮，甚至為“我很焦慮”而焦慮，而最后我發(fā)現(xiàn)，那些看起來從容不迫、淡定自若的人，那些可以心平氣和地等車、等人的人，并不是生來就這么“心大”，而是有能夠避免或承擔(dān)最差的后果的自信。人總是善于腦補一系列“以后會怎么樣”的壞結(jié)果，而我們真正處于坡底的時候，焦慮反而減輕了，因為下面的風(fēng)景其實并沒有那么可怕。壞到最壞，又能如何呢？

　　5.強迫癥

　　強迫癥：屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

　　患者一：

　　我每次上床睡覺前都要上一次廁所，不然就睡不了覺。新本子寫作業(yè)因為嫌字寫的不好看，一直換本子重寫，直到滿意為止。app右上角出現(xiàn)了紅色的數(shù)字如果不消滅掉就想把手機扔掉。窗簾拉不嚴實，哪怕困得分分鐘就能睡著，但腦海里會一直去想那個沒被遮住的縫隙，終于忍不了還是下床去拉好才能安心。東西要嚴格按大小順序擺好，錯一點都不行。不管東西是多是少，一定要擺整齊。每次用完東西都會放回原位。整理房間或者衛(wèi)生間的時候要一次性全整完，剩一點就心里難受?？吹讲皇钦臇|西就想湊整，看到歪的東西就想擺正。這些在你看來不可理喻的東西，都是我生活的一部分，其實我已經(jīng)和強迫分不開了。

　　人們說強迫是一種心理疾病，我承認那種感覺真的不好受，但是我已經(jīng)到了無法控制得地步，甚至已經(jīng)成為習(xí)慣。

　　6.恐懼癥

　　恐懼癥：患者對某些特定的對象或處境產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。

　　社交恐懼癥患者自述：

　　我是一個害怕跟陌生人接觸的人。跟熟人打打鬧鬧開開玩笑哪怕上房揭瓦都不怕，但是每次到了一個新的環(huán)境，總有一些東西扯著自己，縮在一個小角落里自己玩自己的不出聲，心理醫(yī)生說我是社交恐懼癥，有可能還是深度的。

　　我以為恐懼會隨著我年齡增長有所改觀。我錯了，我收回自己的話，我不該成為自己的迷妹。我懺悔。

　　當?shù)搅艘粋€陌生的環(huán)境，對，我又慫了，我的社交恐懼癥又犯了。小組討論永遠不說話?；卮饐栴}就加分看著整個班的同學(xué)一個個都主動回答過之后，我還是不敢舉起自己的手，大寫的慫逼，我服氣。