到底是什么原因造成睡覺(jué)時(shí)肢體抖動(dòng)呢?
關(guān)于這個(gè)身體秘密，有專家認(rèn)為是所謂的臨睡肌躍癥，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺(jué)。
這個(gè)生理性不自主動(dòng)作的發(fā)生，就是大腦誤以為墜入夢(mèng)鄉(xiāng)的訊息是真的要墜入哪兒，大腦的反應(yīng)就是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會(huì)導(dǎo)致身體突然劇烈晃動(dòng)一下，甚至驚醒，通常出現(xiàn)在比較勞累或精神壓力大的時(shí)候。
此外，想睡覺(jué)時(shí)，腦中會(huì)分泌許多血清張素，此種神經(jīng)傳遞物，與睡眠、記憶有很大關(guān)系。有些人做夢(mèng)常夢(mèng)到走樓梯一腳踩空，通常是剛?cè)胨瘯r(shí)會(huì)做這個(gè)夢(mèng)，其實(shí)這就是肌肉突然放松之故。
另一說(shuō)法
當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦皮層就會(huì)抑制四肢肌肉的活動(dòng)，但是這時(shí)候肌肉神經(jīng)會(huì)有一些自發(fā)的運(yùn)動(dòng)，加上睡眠狀態(tài)時(shí)，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。
偶爾發(fā)生是屬于正?，F(xiàn)象，別太在意，但若過(guò)于頻繁就該去看醫(yī)生。
小編溫馨提醒：壓力大精神緊張或是勞累的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種情況，大家要學(xué)會(huì)減壓和放松，適時(shí)調(diào)整自己的身體哦!祝您身體健康!
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