1.理解和自己不同的人的想法和難處,寬容和自己不同的人的行為
宋丹丹在她的書《幸福深處》曾經(jīng)寫過一句話:我疼過,所以知道別人有多疼。
達(dá)到這一點絕對需要一定的閱歷,只有你也設(shè)身處地地為不同于自己的人想過,經(jīng)歷過與他相似的困境,才能理解那些人內(nèi)心的苦悶和不得已;很多行為都是當(dāng)事人面對自身條件和環(huán)境所采取的最優(yōu)解,沒有閱歷的人很難理解那些自己認(rèn)為怪誕的,不可理喻的甚至是變態(tài)的行為;閱歷越深,越能寬容別人,知道每個人都有各自的處境和難處;理解一切即是寬容一切。
2.情緒穩(wěn)定
2015年很火的電視劇《瑯琊榜》,梅長蘇以“瑯琊榜”第一才子的身份重返帝都,實施復(fù)仇計劃。梅長蘇步步為營,他知道,對手情緒不穩(wěn)之時,就是他出手之時。而劇情也在梅長蘇的氣定神閑中不斷推進(jìn)。與此形成鮮明對比的是靖王,靖王雖忠勇耿直,卻總是因容易沖動,險些毀了梅長蘇的精心布局。
而情緒控制能力弱的人,太容易把自己的弱點、把柄暴露在外。同時因為情緒差,失去了辨別力、思考力,自掘墳?zāi)埂?/p>
所以一個心理成熟的人,能夠在紛繁復(fù)雜的情境中保持清醒冷靜的頭腦,不至于臨危受陣就亂了手腳。
3.對自己有明確的定義,有清晰的認(rèn)知。
成熟的人是對自己有明確定義的人,因為有了明確的定義,就能知道自己在社會的位置以及自己最終想要達(dá)到什么位置;對自己有明確定義的人面對自己不懂的事情不會感到窘迫,面對在某一個方面強(qiáng)于自己的人不會自卑,面對不適合出風(fēng)頭的環(huán)境不會出風(fēng)頭,面對潮流的時候不會盲目跟風(fēng);這樣的人知道如何專項地提升自己而不是人云亦云,花費大量的時間去做無意義的訓(xùn)練和提高;成熟的人永遠(yuǎn)知道自己想要什么,然后專心地去追逐自己想要的東西。
4.更加接納自己
曾經(jīng)和一位心理學(xué)大咖聊天,當(dāng)時我們要做一個正能量女孩的活動。我問這位大咖,正能量是指什么呢?是指積極向上永遠(yuǎn)陽光?還是善良漂亮有人氣?
大咖緩緩答道,正能量的前提是,接納自己。
成熟的人,永遠(yuǎn)內(nèi)外是一致的。不要責(zé)怪你的柔軟和脆弱,正如光月亮影子也就越暗,強(qiáng)大和脆弱是永遠(yuǎn)相隨的。一個人不用活得像一支隊伍,一個成熟的人只要活得像一個人就行了,有汗水也有眼淚。或者說,如果你不能接受你的軟弱,自然也找不回你的強(qiáng)大。
更不要羨慕某些人的成功,我“做不到”沒有什么可恥。這個世界上一定有你能做到的事,你需要找到它,而不是把別人的成就弄成你一生的負(fù)擔(dān)。
所以接納自己,挖掘自己所長,而不是一直盯著自己的短處怨天尤人。
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健客價: ¥65適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
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