一、痛苦源自心不甘
其實她不見得就適合你。你的痛苦主要來源于兩點:一是對于這段感情,你更多是不甘心,不論事實怎樣,對曾經(jīng)的付出沒有回報而感覺心理不平衡;二是可能不服氣,不見得付出多少,但被拒絕畢竟是種挫敗體驗,憑什么啊,得不到的才是最好的,你不服氣。所以,在一段新感情來臨之前,總有些不甘。
二、即使難受只半年
失戀,當然算是一種負性刺激,容易引起我們的各種身心不良反應(yīng)。不過,心理學研究發(fā)現(xiàn),人類進化過程中,對于新異刺激,總會有一個不適到適應(yīng)的過程。不管多大的驚喜,如中獎千萬,或者多么大的苦痛,如痛失我戀,一般適應(yīng)的周期是六個月,這時候,不論幸?;蛘咄纯?,心理感覺恢復到從前差不多的水平。所以,在失戀的時候,自殺殺人之類的是最不理智、最沒文化的選擇,你可以看到,那些因為失戀殺人,或者自殺未遂的,半年之后沒有一個不為當初的選擇后悔的。即使生活虐你千百遍,你都要努力淡定從容,至少等半年再看!
三、失戀你就背單詞
那么在這半年你干什么呢?人的大腦分理性和情緒兩部分,一方興奮的時候,往往另一方就抑制。當失戀的時候,情緒腦主導,人感覺痛苦,渾渾噩噩,這時理性腦受到抑制;如果此時將理性腦喚醒,情緒腦得到抑制,那么痛苦就會減輕。所以,解決失戀的痛苦之道是喚醒理性大腦,例如,此時進行背單詞、做習題等活動,如果能全身心投入進去,情感腦活動得以抑制,就沒有那么悲傷了。
另外,有研究表明,人處在消極情緒的狀態(tài)下,做精細、耐心活會做得更好,所以我們在大學常見的現(xiàn)象,人一失戀,就容易過六級!
當然,失戀也是個沾染惡習的危機期:有研究發(fā)現(xiàn),遭受人際排斥的被試與生理創(chuàng)傷相聯(lián)系的腦區(qū)此時活躍起來,即,孤立的人真的會身心俱痛。所以,他們會通過麻醉劑、興奮劑來緩解這種痛,而這些最初的作用就是用來止血鎮(zhèn)痛的。——這就是失戀之后許多人要喝個爛醉如泥的心理原因。
此外,喚醒理性腦抑制情緒腦,有一個更簡單的方法是玩電子游戲,這個比背單詞更容易,所以,另外一些人的選擇是在失戀之后沉迷于游戲。
因此,失戀是一種危機,它可能讓你沾染惡習,也可能讓你勇過六級,看你的選擇了。
最后,說個勵志的:有個男生失戀了,他就沉醉于喚醒理性腦的編程,然后建立了一套對本校女生的打分系統(tǒng),然后……Facebook就誕生了。
許多年之后,你再回憶起當年,你會嘲笑自己,當初是多么的幼稚;就像你現(xiàn)在想起孩提時代被搶走玩具時,當時哭得多么好笑。失戀了,你會更懂愛,更珍惜愛,這是你成長與成熟的必經(jīng)之路;年輕時不失個戀,人生充滿遺憾。世界如此無聊,失個戀,多解悶啊!
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健客價: ¥641.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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