總是啃指甲，這是習(xí)慣還是?。?/h1>

2017-03-26 來源：彩虹夢想咨詢  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：持續(xù)啃指甲，除了時(shí)常會(huì)出現(xiàn)指甲周圍出血，還容易發(fā)生甲溝炎、繼發(fā)細(xì)菌感染、口腔內(nèi)的皰疹病毒可通過唾液感染手指，嚴(yán)重的話，手指功能可能受到影響。

　　為什么有人愛啃指甲？

　　1.天生就愛啃

　　有研究發(fā)現(xiàn)，有咬甲癖的父母，其后代也更容易有啃指甲的行為，即便在孩子出生前父母就都不啃指甲了。

　　2.情緒失控容易啃

　　啃指甲通常是情緒失控的表現(xiàn)，啃指甲的孩子可能有緊張不安、壓力大、焦慮和情緒低落等，咬甲行為可能是一種緩解焦慮和壓力的方式，當(dāng)試圖制止咬甲行為時(shí)，孩子反而會(huì)更沮喪。

　　3.無聊、餓了、低自尊……反正愛啃

　　也有研究認(rèn)為，參與社交活動(dòng)時(shí)通常不會(huì)有咬甲行為，無聊和遇到挫折才是啃指甲的原因。

　　咬甲癖被認(rèn)為是一種強(qiáng)迫性的、自己無意識(shí)的行為，在成人，研究者懷疑抽煙和嚼口香糖可能是咬甲行為的替代方式。

　　也有理論認(rèn)為，咬甲癖是嬰幼兒時(shí)期吮手指行為的一種延續(xù)。

　　此外，饑餓與低自尊也是可能的原因。

　　啃指甲是病，得治！

　　啃指甲的行為在兒童中極其常見，多開始于幼年時(shí)，會(huì)隨著年齡增長逐漸減輕。不過，有的咬甲癖可能持續(xù)到成年后。

　　有些成年人或是孩子因?yàn)榭兄讣赘愕弥割^傷痕累累，這時(shí)候，咬甲癖沒有那么簡單了。

　　咬甲癖被認(rèn)為是像病理性拔毛癖、刻板運(yùn)動(dòng)障礙一樣的「自殘行為」，也有人把它當(dāng)作「強(qiáng)迫癥」的一種。

　　咬甲癖危害大，千萬別輕視

　　1.影響社交

　　啃指甲在社會(huì)上被認(rèn)為是一種不良習(xí)慣，容易受到其他同齡人甚至是成年人的歧視和侮辱。

　　這會(huì)嚴(yán)重傷害兒童自尊，影響社交，讓孩子的自信心受到打擊。

　　譏笑、歧視并無益于改善咬甲行為，反而會(huì)加重焦慮、壓力、無助和挫敗感，讓咬指甲的行為更嚴(yán)重。

　　此外，咬甲行為也會(huì)妨礙其他社會(huì)行為，如繪畫、書寫和玩耍。

　　2.影響健康

　　除了影響精神健康，咬甲癖也會(huì)影響身體健康。

　　咬甲癖被認(rèn)為是一種輕度的自殘行為，嚴(yán)重者會(huì)使指甲末端與甲床分離，導(dǎo)致指甲永久性縮短。

　　持續(xù)啃指甲，除了時(shí)常會(huì)出現(xiàn)指甲周圍出血，還容易發(fā)生甲溝炎、繼發(fā)細(xì)菌感染、口腔內(nèi)的皰疹病毒可通過唾液感染手指，嚴(yán)重的話，手指功能可能受到影響。

　　不光指頭，口腔和胃腸道也可能出問題。

　　嚴(yán)重的咬甲癖可引起牙齒問題，包括牙齒咬合不齊，牙齒出現(xiàn)裂紋；還可能損害牙齒和牙槽結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)異常——在有咬甲癖的患者，有24%存在顳下頜關(guān)鍵疼痛和功能異常。

　　同時(shí)，咬指甲還可能引起牙齦炎或牙齦膿腫，以及蟯蟲等寄生蟲的感染。

　　什么時(shí)候需要治療？

　　如果孩子的啃指甲不頻繁，也沒造成健康或社會(huì)心理問題，就可以認(rèn)為是「輕度咬甲」，不需要治療。

　　而同時(shí)存在其他精神疾病的咬甲癖，則需要請精神科的醫(yī)生專門處理了。這時(shí)候，了解詳細(xì)的疾病過程（包括心理方面），以及全面的檢查，是治療的關(guān)鍵。

　　可以嘗試這些方法

　　對于咬甲癖兒童，多缺乏長期有效的行為糾正方法。

　　然而，取笑、懲罰、恐嚇，常無益于幫助孩子糾正這種行為；厭惡療法（使用苦味劑、辣椒油涂抹在指甲上）目前也存在爭議，這可能會(huì)引起逆反心理，加重焦慮。

　　行為改變并非一朝一夕就能見效，家長和患兒應(yīng)該認(rèn)識(shí)到糾正的長期性，否則的話，更容易半途而廢。

　　以下方式，可能有助于改善孩子的咬甲行為：

　　努力消除孩子可能存在的緊張、焦慮心理。

　　指甲上涂抹橄欖油，軟化指甲，使孩子失去興趣。

　　修剪指甲邊緣。

　　戴手套。

　　多參加社交活動(dòng)。

　　轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子的手忙于做其他事情而無暇去咬指甲，如玩樂器、做運(yùn)動(dòng)、畫畫等活動(dòng)。

　　成人也可以參考上述方法，通過戴手套、嚼口香糖代替、多參加社交、轉(zhuǎn)移注意力等方法，改善咬甲的行為。

　　如果行為糾正無效，還有藥物治療可以選！建議大家聽從精神科醫(yī)生的，切莫自己買藥自己嘗試。