現(xiàn)在，越來越多人屬于亞健康人群，在工作、學(xué)習(xí)和生活中常感到身心疲憊，有失眠多夢(mèng)、急躁易怒、記憶力和工作效率下降等癥狀，可體檢結(jié)果卻提示未見明顯異常。

　　那么什么是亞健康？

　　亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，現(xiàn)在由于人們的壓力都非常的大，所以亞健康一直是危害著我們健康的一種隱形的疾病，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。

　　人為什么會(huì)出現(xiàn)亞健康？

　　其實(shí)就是氣血供應(yīng)不足，臟器吃不飽。現(xiàn)代人長(zhǎng)期處于高壓力、無規(guī)律的生活狀態(tài)中嗎，每天消耗著大量的精力，疲倦、失眠、力不從心，總覺得身體不對(duì)勁，體檢也檢查不出啥毛病。

　　這就是所謂的：亞健康！

　　按照世界衛(wèi)生組織調(diào)查出來的結(jié)果，生病的人占到20%，健康的人只有5%，其余75%的人都屬于亞健康狀態(tài)，這是介于健康和疾病之間的一種過渡的狀態(tài)，也就是我們平時(shí)說的慢性疲勞綜合癥。

　　更可怕的是，亞健康是誘發(fā)中風(fēng)、心臟病，甚至發(fā)生器官功能衰竭與死亡的元兇。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的健康標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃的飽，干活才有力氣，而“氣血”就是臟器的飯。

　　當(dāng)體內(nèi)的各種臟器每天都能吃上一大碗飯，它就會(huì)干勁十足。而人體的氣血量不夠，也就給臟器減了飯量，雖然它們還在運(yùn)轉(zhuǎn)，但是因?yàn)闆]吃飽，就容易出現(xiàn)疲勞、乏力、抵抗力下降等，就出現(xiàn)了人們所說的亞健康。時(shí)間一長(zhǎng)，各臟器因?yàn)楣┭蛔?，各種疾病就招惹上身咯。

　　從中醫(yī)角度而言，這些人同樣適合冬病夏治，在三伏天可以為身體加加油，治治“未病”。

　　亞健康的癥狀表現(xiàn)

　　1、心病不安，驚悸少眠

　　主要表現(xiàn)：心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，還有很多人有失眠多夢(mèng)的情況，情緒很不好，而且還很容易發(fā)脾氣，這樣的人群都是情緒上的問題，也是屬于亞健康的狀態(tài)。

　　2、舌赤苔垢，口苦便燥

　　主要表現(xiàn)：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、特別是一些男性，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小便時(shí)疼痛的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)榛饸獗容^大，出現(xiàn)的這些問題也都是屬于亞健康的問題所在。

　　3、汗出津津，經(jīng)常感冒

　　主要表現(xiàn)：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。這樣的人群很多，很多人是屬于這種身體虛弱的人群的，很容易出現(xiàn)疾病，就是因?yàn)榈挚沽Ρ容^差的因素。

　　4、面色有滯，目圍灰暗

　　主要表現(xiàn)：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。臉色不好不是因?yàn)樾菹⒉缓?，而是身體中有毒的物質(zhì)排不出來的后果，很多人臉色不好，原因很多，也是屬于亞健康的一種常見問題。

　　經(jīng)常艾灸能夠快速補(bǔ)充體內(nèi)的氣和血，從而到達(dá)氣血通達(dá)，身體暢通，讓各個(gè)功能器官運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸調(diào)理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血運(yùn)行正常，所謂正氣內(nèi)存，邪不可干！你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)回升，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足！

　　艾灸作用：

　　1、調(diào)節(jié)陰陽

　　人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸有調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。

　　2、調(diào)和氣血

　　氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣務(wù)調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　3、溫通經(jīng)絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通路，寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，不利于氣血運(yùn)行，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥。

　　4.扶正祛邪

　　艾灸通過對(duì)某些穴位施灸，如大椎，足三里、氣海、關(guān)元等，可以培扶人的正氣，增強(qiáng)人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的補(bǔ)益作用。