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四種思維模式降低女人的幸福指數(shù)

2017-03-23 來源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)榕瞬粌H容易把生活理想化,而且容易在與伴侶相處中失去人際邊界,用自己的感覺替代伴侶的感覺,認(rèn)為“事情本應(yīng)該是這樣的”,男人理所應(yīng)當(dāng)?shù)刂馈?/div>

  其一,“看我多可憐”---“受害者”思維模式讓女人自釀生活的苦酒。有些女人總是將自己置于一個(gè)“受害者”的位置,認(rèn)為自己倒霉,所以全世界的人都該讓著她;她覺得自己可憐,所以別人幫助她、遷就她是應(yīng)該的;她不會(huì)想自己的行為對(duì)別人造成什么后果,事后也不會(huì)有任何的不意思,甚至為了自己的“受害者”形象,做著自我毀滅的事。

  其二,“你得對(duì)我負(fù)責(zé)”---“托付型”思維模式讓女人陷入抱怨的惡性循環(huán)。熱戀時(shí),男人總是對(duì)女人海誓山盟,發(fā)誓要給女人幸福,婚后便把激情之時(shí)的誓言忘記到九宵云外,而女人卻信以為真、念念不忘。女人總是把男人對(duì)自己態(tài)度作為心情的晴雨表。男人對(duì)她好,她便感到陽光燦爛;男人對(duì)她冷淡,她便會(huì)心灰意冷。當(dāng)女人以男人對(duì)待自己的態(tài)度衡量自己是否有可愛和有價(jià)值的時(shí)候,便是把自己幸福快樂的控制權(quán)托付給別人,而自己則成為被男人牽制的提線木偶。女人一旦產(chǎn)生托付心態(tài),便會(huì)對(duì)男提出這樣或那樣的要求,如果男人達(dá)不到她的預(yù)期,抱怨和指責(zé)會(huì)隨之而來,婚戀關(guān)系因此變得緊張,更造成自己的無力感和對(duì)方的窒息感,這是很多婚姻和家庭問題的基本起因。

  其三,“本應(yīng)該如此”---“理想化”思維模式讓女人陷入先入為主的思想誤區(qū)。女人愛做夢(mèng),理想化思維幾乎是絕大多數(shù)女人的情緒陷井。據(jù)統(tǒng)計(jì),女性的負(fù)面情緒的多數(shù)來源于認(rèn)為“事情應(yīng)該是這樣的!”這種認(rèn)知誤區(qū)。

  男人總是不明白女人為何動(dòng)不動(dòng)就莫名其妙地生氣了,女人抱怨男人總是不理解自己的心思。這是因?yàn)榕瞬粌H容易把生活理想化,而且容易在與伴侶相處中失去人際邊界,用自己的感覺替代伴侶的感覺,認(rèn)為“事情本應(yīng)該是這樣的”,男人理所應(yīng)當(dāng)?shù)刂???墒悄腥伺c女人有著不同的思維方式,如果不提前溝通,往往是事與愿違。

  其四,“日子沒法過了”---“糟糕化”思維模式讓女人充滿無助和恐懼。圍城中的男女難免會(huì)發(fā)生沖突和爭(zhēng)執(zhí),男人可能抽只煙的工夫就沒事了,可是女人要糾結(jié)很久。一次小小的爭(zhēng)吵或一個(gè)沖突事件,就可能啟動(dòng)女人糟糕化的思維模式,讓其置身于災(zāi)難化的想象中焦慮無助和惴惴不安。

  每個(gè)人的幸福都是掌握在自己手里。女人要想獲得幸福,必須從思維模式上做出調(diào)整,擺脫種種不合理信念的限制。拋棄“受害者”面具,正視成長(zhǎng)中的傷痛,珍惜現(xiàn)實(shí)生活;擺脫“托付心態(tài)”,做自己情緒和生活的主人;避開“本該如此”的理想化視角,接受生活的變化;改變“糟糕化”的思維模式,以積極心態(tài)對(duì)待生活中的人和事。當(dāng)真正的信任自己、信任他人、相信美好的時(shí)候,幸福才會(huì)來敲門。

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