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心理咨詢與普通聊天的不同

2017-03-22 來源:明芳心理咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你“出錢”委托“專家”“分析并處理自己的問題”,這實際上代表著你自我改變的強烈決心,“花錢咨詢”的行為本身就喚醒了你自我成長的能量,這種自我發(fā)展的動機和決心越強,咨詢的效果就會越好。

  有些朋友會說:那么,只要我的朋友具備一些心理學的理論知識,或者很懂得開解別人的談話方法,跟這樣的人聊天不是照樣能解決我的心理問題嗎?真的是這樣嗎?

  這就涉及到幾個層面的問題

  首先,什么樣的問題才算是心理問題?我們以最常見的成癮為例子:假設一個人過度進行某樣行為的習慣,象過度購物,過度上網(wǎng)等等,他只是停留在“家人和朋友叮嚀提囑一句便會停止”的程度,這能不能說是一種病態(tài)呢?當然不能,因為這種偏好顯然還處于自我控制范圍之內(nèi)??恐苓叺娜藙裾f就可以解決的困擾,我們不定義這是心理問題,假如只是這種問題,本身便不需要找咨詢師處理。

  第二,假如你的一個朋友看過很多的專業(yè)心理學書籍,他能夠根據(jù)書上的描述分析別人的內(nèi)心活動,那他是否能夠幫自己的親朋好友做心理咨詢?

  答案仍然是不行,最淺顯的理由是,心理咨詢很大一部分的工作是厘清與擺脫各種各樣的關系投射上,這就要求咨詢師必須保持一個與來訪者一切人際關系抽離的超然地位。我們知道,即便在咨詢師與來訪者只存在工作關系的情況下,依然有很多人會陷入移情與反移情之中,導致治療無效甚至咨訪關系惡化。這是因為當精神分析觸及到問題實質(zhì)時,人的自我防御機制會啟動,否定咨詢師的話是正確的,而礙于咨詢師的權威身份,這種否定很難從意識層面進行(我們假定咨詢師的分析是準確的,那么用理性辯論辯贏的可能性的確不大),只能進入情感層面,對咨詢師產(chǎn)生強烈的反感與厭惡。

  話說回來,如果雙方只是朋友聊天而不是正式的咨訪關系,倒不必擔心會有感情惡化的現(xiàn)象,因為“朋友”這一身份幾乎不具有精神壓力,自我防御機制用不著強力否認,你很可能根本就不相信,或者即使相信也只是打個哈哈,說“都被你說中了”,然后拋諸腦后,不進入深層的反思與改進。

  一個人生活方式與思想方式的改變,是一個漫長而艱難的過程,越是嚴重的問題越是需要有強大的外力督促。咨詢師的身份、咨訪關系的建立就是兩個使人發(fā)生改變強大的外力——你自愿花錢請人分析自己的問題并解決它,對方是你自愿委托的受過長期訓練的權威人士,然后你們基于自愿原則建立了彼此信賴的咨訪關系,一起花費了大量時間討論自己的問題和解決的方法;這樣當問題被厘清時,你便沒有任何理由與借口不去改變自己。試想想,朋友間的關系是否可能達成如此強大的自我改變壓力?你是否會因為好友而改變自己一向以來的生活習慣?我認為可能性不大。

  我們回到咨訪關系的話題上,前面說的“強針對性”和“權威身份”實際上是同一件事,就是咨訪之間建立了專業(yè)的委托關系。你“出錢”委托“專家”“分析并處理自己的問題”,這幾個關鍵詞實際上代表著你自我改變的強烈決心,“花錢咨詢”的行為本身就喚醒了你自我成長的能量,這種自我發(fā)展的動機和決心越強,咨詢的效果就會越好。在某種程度上,花錢越多來訪者的決心就下得越大,退路就越少,建立專業(yè)咨訪關系就變得越簡單。

  由此可見,專業(yè)的心理咨詢師與來訪者之間的對話和朋友之間普通聊天是不一樣的。

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