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心理咨詢與普通聊天的區(qū)別

2017-03-22 來源:明芳心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理咨詢和聊天是有明確的界分的,聊天是沒有任何要求的談話,而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論治療計劃,具有明確目標(biāo)的談話,由于目標(biāo)是治療來訪者的心理問題,增進他們對自己情緒、信念和行為的了解,并不是單純的聊天。

  有朋友會認(rèn)為:心理咨詢的過程和我們朋友之間普通聊天開導(dǎo)一樣,都是面對面說話,沒有什么技術(shù)含量。真的是這樣嗎?

  在網(wǎng)上常見的對心理咨詢的誤解之一,就是心理咨詢師的工作僅僅是聊天開解,可能有些心理咨詢師自己都是這么認(rèn)為的:“我的任務(wù)就是陪來訪者聊天。”因此有的人不免質(zhì)疑:找朋友談話,聊天一樣能得到開解與安慰,而且還不花錢,為什么心理咨詢卻要收費,而且不便宜?甚至由此質(zhì)疑:心理咨詢師是不是一個騙錢的行業(yè)?

  其實心理咨詢和聊天是有明確的界分的,聊天是沒有任何要求的談話,而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論治療計劃,具有明確目標(biāo)的談話,由于目標(biāo)是治療來訪者的心理問題,因此這一談話過程并不是雙方無拘無束的談天說地,咨詢師將會觸及并深入分析來訪者的各種情緒感覺,以及它們的前因和后果。

  心理咨詢

  心理咨詢談話的意義在于幫助來訪者的自我探索,增進他們對自己情緒、信念和行為的了解,增進對自己言行動機和后果的領(lǐng)悟。理想的效果是:每經(jīng)歷一次心理談話,來訪者對自己的自我認(rèn)識就更加深一層。心理咨詢師固然也會做一些實際的生活指導(dǎo),但他們最重要的工作是喚醒來訪者潛在的內(nèi)在力量,督促他們自我成長和自我完善。成功的心理咨詢的意義,不僅僅在于解決來訪者具體的困擾,更在于使來訪者獲得心靈上的成長,讓他自己獲取解決類似困擾的能力。

  我不否認(rèn),一次嚴(yán)肅深入的談話也能獲得類似的領(lǐng)悟效果,然而聊天的主要功能是保持聯(lián)絡(luò)交誼,溝通生活信息,并不是解決人的精神痛苦。因而,生活中大部分的聊天是沒有要求,也沒有壓力的。在聊天過程中對話的雙方會避免讓對方難堪的話題,也不會深入對方心靈深處的重要回憶甚至是陰影中,更不會針對一個人的人格弱點做切實、具體的解剖。

  有些朋友會說:那么,只要我的朋友具備一些心理學(xué)的理論知識,或者很懂得開解別人的談話方法,跟這樣的人聊天不是照樣能解決我的心理問題嗎?真的是這樣嗎?待后續(xù)分解。

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