夫妻關系咨詢:配偶出軌怎么辦?
面對配偶一些生活中的壞習慣乃至,你應該如何處理?美國田納西大學心理學家詹姆斯·麥克納爾蒂一項研究結果顯示,或許最初的不容忍更有益夫妻關系。
繼續(xù)還是改正?
為研究原諒對配偶壞毛病的影響,麥克納爾蒂讓135對新婚夫妻在一周內各自寫日記記錄夫妻關系。“夫妻關系日記”內有一份問卷,詢問配偶是否有過激怒你的行為,以及你是否原諒對方。
分析結果顯示,共165人(76名男性和89名女性)報告配偶某日曾做過對不起自己的行為,并在第二天日記中為對方“記過”。
麥克納爾蒂統(tǒng)計日記發(fā)現(xiàn),選擇“原諒”與選擇“怨恨”相比,被“原諒”的配偶在第二天繼續(xù)“犯錯”的概率幾乎是被“怨恨”者的兩倍。
研究人員說,“親愛的,沒事兒”這樣的話可能只會令對方做出更多不良行為,而不是改正。
原諒意味放縱
另一項研究中,麥克納爾蒂用4年時間隨訪一些夫妻。
研究呈現(xiàn)類似結果。“我基本研究人們選擇原諒,與配偶在語言和身體上得寸進尺行為之間的關系,”他說,“受訪者越不原諒,其配偶行為越收斂如果我是個寬容的人,對方行為在這4年中可能越加放肆。”
美國西北大學社會心理學教授埃利·芬克爾未曾參與研究。他說:“原諒與淪為受氣包之間存在微妙關系。”
“社會學家、神學研究人員和臨床醫(yī)生都曾把原諒奉為美德,往往忽視它的不利一面,”芬克爾說,“麥克納爾蒂的研究有助校正原諒總是好的這種單純觀念。”
忍耐兼顧溝通
但麥克納爾蒂說,這一發(fā)現(xiàn)并不證明在處理夫妻關系時原諒都產生負面效果,也不意味著寬容的人一定成為受氣包。他說,不同夫妻之間差異很大,只有惹是生非的配偶想要傷害另一半的信任時,原諒才不可取。
“如果我原諒你,我沒有給你任何停止出圈兒的理由,”麥克納爾蒂說,“但無論如何如果你改邪歸正,那選擇原諒就沒有問題。”
麥克納爾蒂說,他接下來將對個體差異做進一步梳理。
按照心理治療師蒂娜·特斯娜的說法,夫妻之間應該注意解決危機而不是單純選擇容忍。“你不必指責配偶,讓其反省自己不檢點或欠考慮的行為,而是認識到夫妻都是人,難免犯錯誤。需要做的是解決問題,然后彼此諒解,”她說。