1.與人初次見(jiàn)面時(shí)，微笑注視對(duì)方的時(shí)候嘗試去辨別一下對(duì)方眼睛的顏色。這樣你給人留下的印象會(huì)很特別，可能是因?yàn)槟阕⒁暤臅r(shí)間會(huì)多出1、2秒，或者你的眼神會(huì)很特別，總之對(duì)方真的會(huì)對(duì)你有不同的反應(yīng)。
2.判斷興趣可以從腳看起。當(dāng)你加入別人的對(duì)話(huà)時(shí)，別人往往只會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)身體來(lái)，卻不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)他們的腳的方向。腳的朝向可以暴露他人對(duì)你的興趣，所以如果別人身體朝向你，但是腳朝著其他方向，那是在告訴你你可以結(jié)束對(duì)話(huà)了。
3.一只腳進(jìn)門(mén)(foot-in-the-door)現(xiàn)象。如果你想讓別人幫忙，讓他們先為你做一些簡(jiǎn)單的事情，然后再請(qǐng)求更復(fù)雜的幫助。一般人幫了你一回就更傾向于幫第二回。而且當(dāng)人們幫了你的時(shí)候，他們會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知失調(diào)（cognitivedissonance），進(jìn)而會(huì)認(rèn)為既然幫了你那他們應(yīng)該是喜歡你的。
4.上條的一個(gè)反向應(yīng)用就是：先問(wèn)別人做一件非常困難或者不合理的事情，別人拒絕后你再提出一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單很多的請(qǐng)求，往往別人更容易答應(yīng)。這兩條的原理在于你通過(guò)提出不同的請(qǐng)求給對(duì)方提供一個(gè)利于判斷的參考系，偷偷把別人判斷的標(biāo)準(zhǔn)從“要不要幫你”換成“怎么幫你比較輕松”
5.當(dāng)你問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題而對(duì)方只給了一部分答案的時(shí)候，保持沉默和目光注視，過(guò)不了多久他們就會(huì)繼續(xù)給出更多的答案。
6.吃東西或者口香糖。當(dāng)你面臨一個(gè)比較緊張的場(chǎng)合，比如公眾演講或者社交聚會(huì)時(shí)，嘴巴里嚼著東西的行為會(huì)提示你的大腦：“如果我有危險(xiǎn)我就不會(huì)在吃東西中了，所以我不會(huì)有危險(xiǎn)的”。這樣能幫你緩解不少緊張情緒。
7.馬路上遇到路人怎么避免碰一塊？你只需要故意將目光延伸和越過(guò)對(duì)方的肩膀，或者對(duì)方兩人的腦袋之間的方向，這目光就足以提示別人你行走的方向了，往往別人就會(huì)閃出空間來(lái)為你讓路。這過(guò)程很多時(shí)候都是下意識(shí)完成的，不信你可以立即去街上試試看！
8.當(dāng)你在學(xué)習(xí)新事物或者新知識(shí)的時(shí)候，試試看裝成老師去給別人講解一下，讓別人給你提問(wèn)并且答疑解惑。當(dāng)你可以教的很好的時(shí)候，你的理解就非常到位了。
9.人們往往不會(huì)記住你說(shuō)了什么，而是記住你讓他們有什么樣的感覺(jué)。所以社交中不要太在意自己說(shuō)話(huà)的內(nèi)容，而是多關(guān)注對(duì)話(huà)氛圍和對(duì)方情緒。反過(guò)來(lái)想，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你不太記得自己喜歡的人具體說(shuō)過(guò)的話(huà)，但是會(huì)記得你和他們交往過(guò)程中的感受，不是嗎？
10.當(dāng)你將要面試的時(shí)候，想象一下你和面試官是一輩子的老朋友了，你們等下即將重逢，你對(duì)會(huì)面期待不已。想象一下你們作為多年不見(jiàn)的好友，會(huì)如何握手，目光交流，對(duì)話(huà)。。。
11.當(dāng)別人不爽你對(duì)你發(fā)火的時(shí)候，最好的方式是保持極端平靜，這樣他們會(huì)更加生氣，但是過(guò)會(huì)氣消了他們會(huì)感到非常不好意思
12.和別人握手的時(shí)候，如果你的手很溫暖，會(huì)立刻讓別人對(duì)你非常有好感。所以如果你受容易出汗發(fā)冷，或者冬天，盡量把手擦干搓熱了再握手。
13.每個(gè)人腦海里都有一個(gè)自我形象。這個(gè)形象對(duì)每個(gè)人都極端重要，而如果你要讓一個(gè)人討厭你，最簡(jiǎn)單的方法就是攻擊或者否定對(duì)方的個(gè)人形象。
14.自信的關(guān)鍵是，走進(jìn)一個(gè)房間的同時(shí)，想象所有人都特別喜歡你。
15.當(dāng)你感到緊張和焦慮的時(shí)候，迅速地在腦海里重構(gòu)這個(gè)情況：“我的身體已經(jīng)做好準(zhǔn)備要發(fā)力和迎接挑戰(zhàn)了。這不是焦慮，這是我整裝待發(fā)的感覺(jué)！”將任何壓力重構(gòu)成挑戰(zhàn)，會(huì)很有利于你的壓力緩解和精神健康。
16.當(dāng)你提到別人的時(shí)候，盡量直呼他們的名字，而不是用代詞或者其他模糊的指向方法。人們都喜歡自己的名字被提到，當(dāng)你提他們的名字時(shí)他們會(huì)立刻對(duì)你有更多的信任和喜歡。
17.人的行為（表情和肢體語(yǔ)言）與情緒之間的影響是雙向的，而不是單向的。相應(yīng)的，如果你感覺(jué)疲倦，讓自己表演出很激動(dòng)的行為狀態(tài)，你的精神狀態(tài)也會(huì)變得更加興奮。如果你感覺(jué)低落，做出幾個(gè)在很興奮的時(shí)候才會(huì)做的慶祝動(dòng)作來(lái)，感覺(jué)也會(huì)立刻不一樣。加薇信：kkp268教你輕松學(xué)瘦身！
18.早上鬧鐘響了老是起不來(lái)怎么辦？每次鬧鐘一響，立刻做起來(lái)，高舉雙全大喊一句“早安！”，久而久之你會(huì)習(xí)慣成自然。
19.要讓小孩子做什么事情的時(shí)候，永遠(yuǎn)記得給他們選項(xiàng)，讓他們覺(jué)得他們對(duì)事情是擁有掌控權(quán)的。比如你想讓孩子把鞋穿上，不要命令他，而是問(wèn)他：“你想穿白色的那雙運(yùn)動(dòng)鞋還是灰色的那雙帆布鞋？”。某些時(shí)候?qū)Υ笕艘策m用。
20.讀完了這篇文章，有沒(méi)有覺(jué)得心情變好了？如果還不好，我打個(gè)賭，現(xiàn)在你立刻做出你可以做出的最大最歡樂(lè)最熱烈的笑容來(lái)，你會(huì)立刻變得很開(kāi)心！有木有？
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健客價(jià)： ￥998抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價(jià)： ￥420本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價(jià)： ￥56鎮(zhèn)靜、安神。用于“寧龍”病引起的神志紊亂、煩燥、精神恍惚、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、顫抖、驚悸。
健客價(jià)： ￥138本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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