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心理治療不是抑郁發(fā)作的首選治療?

2017-02-23 來(lái)源:北京回龍觀醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)然,不是說(shuō)有點(diǎn)壞心情就是抑郁。人在遇到一些不好的事情,比如失戀、離婚、失業(yè)等倒霉事的時(shí)候,出現(xiàn)的苦悶、煩惱、壓抑、沮喪,這些通常都是正常的情緒反應(yīng)。

  抑郁是大眾熟知的一種情緒障礙,盡管很多人都沒(méi)有真正體驗(yàn)過(guò)什么是抑郁。對(duì)于抑郁,有說(shuō)法稱之為“情緒感冒”。其實(shí),抑郁遠(yuǎn)沒(méi)有感冒那么流行,也不像感冒那么簡(jiǎn)單地扛一扛就能夠好了。

  抑郁癥的表現(xiàn)

  抑郁是一種持續(xù)的情緒低落狀態(tài),就像進(jìn)入冬季,整個(gè)氣候都是寒冷的一樣,抑郁的時(shí)候,人的心情每天都不好。但感覺(jué)卻各有側(cè)重。有的人會(huì)覺(jué)得心煩,干什么都沒(méi)意思,對(duì)什么都沒(méi)興趣;有的人則莫名地感覺(jué)委屈難過(guò),總想哭;還有的人覺(jué)得疲乏無(wú)力,精神倦怠,身體跟抽空了一樣。上面的各種感覺(jué)也可以同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)人身上。

  抑郁的人經(jīng)常會(huì)變得不愛(ài)說(shuō)話,不愛(ài)出門(mén),不愿見(jiàn)人。見(jiàn)人了也覺(jué)得腦子里空空的,不僅沒(méi)什么話說(shuō),有的人還覺(jué)得自卑、不自在。抑郁時(shí)睡眠也常常會(huì)出問(wèn)題。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡。腦子里又特別亂,經(jīng)常會(huì)不由自主地回想起以前的一些事情,而回憶的內(nèi)容通常又是不開(kāi)心不愉快的,不是和誰(shuí)鬧過(guò)別扭,就是自己被誰(shuí)欺負(fù)了。而睡著以后,又容易醒,最常見(jiàn)的是早醒。平時(shí)六七點(diǎn)鐘醒來(lái),現(xiàn)在可能三四點(diǎn)鐘就醒了。到了白天該起床上班的時(shí)候,又特別的被動(dòng)。對(duì)往日熱愛(ài)的工作現(xiàn)在也沒(méi)有了動(dòng)力和熱情。甚至想放棄工作。勉強(qiáng)工作的時(shí)候,有發(fā)現(xiàn)自己的腦子就像不會(huì)轉(zhuǎn)圈似的,特別木。記性也特別差。以致工作效率非常低下。這個(gè)時(shí)候,抑郁的人更容易自責(zé),會(huì)覺(jué)得前途黯淡、希望渺茫。嚴(yán)重抑郁的時(shí)候,人還會(huì)“走窄”,總想輕生。

  抑郁情緒不等于抑郁癥

  當(dāng)然,不是說(shuō)有點(diǎn)壞心情就是抑郁。人在遇到一些不好的事情,比如失戀、離婚、失業(yè)等倒霉事的時(shí)候,出現(xiàn)的苦悶、煩惱、壓抑、沮喪,這些通常都是正常的情緒反應(yīng)。雖然和抑郁有一些相似或重疊的部分,但一般程度比較輕,對(duì)心理活動(dòng)的影響范圍不像抑郁癥那么廣泛,一般稱之為抑郁情緒。如果不好拿捏的話,可請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行必要的檢查和判斷。

  患了抑郁并不可怕,但是需要正視它,并在專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)積極進(jìn)行治療。不過(guò),需要指出的是,抑郁雖然表現(xiàn)為是心理活動(dòng)的改變,俗稱心理疾病,但卻有著生物學(xué)基礎(chǔ)的改變。治療的時(shí)候,也主要是采用針對(duì)腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)變化而起作用的一些藥物。心理治療一般不作為抑郁發(fā)作的首選治療,但會(huì)在某些治療時(shí)段派上用場(chǎng)。如果治療不系統(tǒng),不充分,反復(fù)發(fā)作幾次之后,抑郁治療不僅需要維持用藥達(dá)到一個(gè)更長(zhǎng)的時(shí)間,結(jié)局也會(huì)變得拖泥帶水。

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