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親愛的,這才是療愈抑郁癥的第一步

2016-12-24 來(lái)源:抑郁癥關(guān)愛聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實(shí)上,抑郁癥并不丟人,抑郁癥和平時(shí)人們所說(shuō)的“瘋子”根本就不是一回事。因?yàn)橐钟舭Y是一種精神疾病,人們想當(dāng)然地將它與“神經(jīng)病”劃上了等號(hào),其實(shí)是對(duì)抑郁癥的誤解。

  那一年,我抑郁了。

  我不知怎樣向別人講述自己的感受。每天都仿佛生活在無(wú)邊的地獄,和死神面對(duì)面,和死神說(shuō)著話,被死神戲弄嘲諷。

  身體里仿佛不再是輕松、安逸,而是,如同無(wú)端鉆入了一條可怕的黑狗,它將龐大的重量壓到我的身上,使我無(wú)法喘息。

  我開始向精神衛(wèi)生中心求助。我以為我的痛苦會(huì)漸漸結(jié)束,誰(shuí)知,我錯(cuò)了,我的痛苦這才剛剛開始。

  媽媽舉著精神科的藥物問(wèn)我:這不是成了精神病了嗎?

  爸爸哭喪著臉問(wèn)醫(yī)生:住院的事,會(huì)對(duì)我家孩子的將來(lái)有影響嗎?

  同學(xué)們都害怕我,把我當(dāng)成怪物一樣看待,小聲議論說(shuō):這個(gè)人想要自殺。

  老師勸我休學(xué)回家,爸爸媽媽的恐懼更加強(qiáng)烈了,他們問(wèn):把孩子拉扯這么大不容易,怎么會(huì)這樣?這個(gè)孩子的將來(lái)還有指望嗎?

  這一切的負(fù)面推動(dòng)力,讓我灰心絕望,我確信自己就是一個(gè)怪物,從此,我不敢出門見人,不敢主動(dòng)與人交往,我每天都覺得害怕,我害怕萬(wàn)一有人察覺到了我的“秘密”……

  重點(diǎn)來(lái)了

  “病恥感”是阻止抑郁癥患者走向康復(fù)的巨大攔阻,很多患者迫于“羞恥感”不敢就醫(yī),不敢服藥,不敢透露自己真實(shí)的病情。生怕別人把他們當(dāng)成“瘋子”看待。還有些患者接受治療后,變得不敢結(jié)交朋友,不敢和外人多交流,生怕這樣會(huì)透露自己的“秘密”,受到別人的歧視。

  事實(shí)上,抑郁癥并不丟人,抑郁癥和平時(shí)人們所說(shuō)的“瘋子”根本就不是一回事。因?yàn)橐钟舭Y是一種精神疾病,人們想當(dāng)然地將它與“神經(jīng)病”劃上了等號(hào),其實(shí)是對(duì)抑郁癥的誤解。

  而很多抑郁癥患者也抱著這樣的錯(cuò)誤心態(tài),導(dǎo)致康復(fù)之路走起來(lái)越發(fā)艱難。

  要知道,正是這樣的“病恥感”,攔阻了患者前往求醫(yī)的道路,他們?cè)究梢酝ㄟ^(guò)藥物干預(yù)得以康復(fù),卻最終演變成了自殺的結(jié)果;

  正是這樣的“病恥感”,讓患者變得更為自閉,助長(zhǎng)了他們內(nèi)心的那條“黑狗”的淫威,使得患者的病情雪上加霜;

  正是這樣的“病恥感”,讓患者的疾病得不到正常的治療,并且由于無(wú)知演變成了一樁家庭丑聞,把整個(gè)家庭搞得雞犬不寧。

  親愛的朋友,你是否正被“病恥感”羈絆呢?請(qǐng)?jiān)囍鴴仐夁@種無(wú)謂的“病恥感”吧,這才是療愈抑郁癥的第一步!

  也許,拋棄“病恥感”很難;也許,拋棄“病恥感”你會(huì)失去很多很多。但是,我依然奉勸你,試著拋棄“病恥感”吧!不論你失去多少,都是值得的,因?yàn)槟銓Q來(lái)自由!

  拋棄“病恥感”,勇敢地走進(jìn)醫(yī)院,你現(xiàn)在承受的痛苦,醫(yī)生可以幫助到你!

  拋棄“病恥感”,勇敢地與家人、朋友溝通。也許有些人不理解你,但是請(qǐng)相信,你不是孤單一人,你的身邊其實(shí)有很多理解你的朋友,他們或多或少也曾為抑郁困擾。并且,你會(huì)發(fā)現(xiàn),還有一些真正有愛心的朋友,他們?cè)敢馊L試?yán)斫饽?、幫助你?/p>

  拋棄“病恥感”,那些不理解的人,他愛說(shuō)什么,就讓他說(shuō)去吧。只有這樣,你才不會(huì)被內(nèi)心不能言說(shuō)的“秘密”壓傷,才能重獲自由!

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