了解你的心與自己和解

2016-12-23 來源：抑郁癥康復(fù)治療方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在治療抑郁癥這兩年，柏邦妮總結(jié)了很多方法，首先我們得了解自己，因為抑郁癥本身是自己的心出了問題，要從心底里把這些病根祛除是需要一段時間的。

　　柏邦妮作為一位文藝工作者，每天都給別人傳遞著正能量，然而自己得了抑郁癥，讓身邊很多朋友多大吃一驚，似乎抑郁癥不可能在她身上發(fā)生，但是事實就是發(fā)生了。

　　在治療抑郁癥這兩年，柏邦妮總結(jié)了很多方法，首先我們得了解自己，因為抑郁癥本身是自己的心出了問題，要從心底里把這些病根祛除是需要一段時間的。

　　有朋友跟她說，我看了一兩次心理咨詢師沒有用，其實的確是這樣的，在尋求心理咨詢師幫助的時候，一定需要一段時間一個過程，甚至需要換多個心理咨詢師才能找到最適合自己的。因為要根除心病，需要改掉一些錯誤的思維習(xí)慣，一點(diǎn)點(diǎn)的操練。

　　總之，抑郁癥沒有特權(quán)，誰多有可能換上，治療抑郁癥也并不是立竿見影，一定需要一個過程，更需要自己的堅持~

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