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抑郁——沒(méi)有完成的悲傷?

2016-12-10 來(lái)源:抑郁癥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:她認(rèn)為,抑郁癥的產(chǎn)生,常常是因?yàn)檫@樣的情形:悲劇事件A發(fā)生了,當(dāng)事人過(guò)于悲痛,一時(shí)無(wú)法忍受,于是用“陽(yáng)光戰(zhàn)略”來(lái)對(duì)抗悲傷,偽裝得像沒(méi)事人一樣。

  快樂(lè)有理,悲傷無(wú)益,這是我們習(xí)慣的邏輯。

  當(dāng)遭遇人生悲劇時(shí),我們會(huì)勸自己,要么被別人勸,想開(kāi)點(diǎn)吧,多想想那些美好的事,多看看人生的陽(yáng)光之處……

  于是,看上去,我們很快恢復(fù)過(guò)來(lái),開(kāi)始笑對(duì)人生。

  然而,那個(gè)人生悲劇所制造的悲傷,會(huì)在潛意識(shí)深處大肆蔓延。

  結(jié)果,白天,你笑對(duì)人生,你看似陽(yáng)光燦爛。

  只是,到了夜深人靜之后,你總被一些莫名的憂傷所襲擊,你會(huì)控制不住地落淚。

  你懷疑自己得了抑郁癥,但為什么會(huì)走到這一步呢?

  對(duì)此,你總能找到一些現(xiàn)實(shí)的、顯而易見(jiàn)的理由,一些此時(shí)此地的理由。

  但是,那個(gè)真實(shí)的理由,常常藏在你不敢碰觸的潛意識(shí)深處。

  抑郁癥,很容易被理解為過(guò)度悲傷。

  不過(guò),瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在她的《體驗(yàn)悲哀》一書中寫到,一個(gè)人之所以患上抑郁癥,往往不是因?yàn)檫^(guò)度悲傷,而恰恰是拒絕了悲傷。

  她認(rèn)為,抑郁癥的產(chǎn)生,常常是因?yàn)檫@樣的情形:悲劇事件A發(fā)生了,當(dāng)事人過(guò)于悲痛,一時(shí)無(wú)法忍受,于是用“陽(yáng)光戰(zhàn)略”來(lái)對(duì)抗悲傷,偽裝得像沒(méi)事人一樣。

  并且,他仿佛成功了,他很快從悲劇事件A中恢復(fù)了過(guò)來(lái),又可以笑口常開(kāi)了,甚至表現(xiàn)得比悲劇發(fā)生前還快樂(lè)。

  多年以后,悲劇事件B發(fā)生了,它看起來(lái)并不嚴(yán)重,但卻引起了當(dāng)事人強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),他為此深深地沉溺在悲傷之中,常??刂撇蛔〉亻L(zhǎng)時(shí)間哭泣。

  意識(shí)上,他會(huì)認(rèn)為自己是因?yàn)锽而悲傷,是悲傷過(guò)度了。

  實(shí)際上,他是因?yàn)槭录嗀而悲傷。

  從這一點(diǎn)上而言,抑郁,這種沉溺性的悲傷,其實(shí)是沒(méi)有完成的悲傷,或者說(shuō),是錯(cuò)位的悲傷。

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