就像汽車開得久了需要保養(yǎng),我們的身體也需要保養(yǎng)?,F(xiàn)在越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到身體保健的重要性,挑剔食物、注意營(yíng)養(yǎng),常常將“……對(duì)身體好/不好”掛在嘴邊。
但是,我們卻忘記了,人并非只是一具軀體,比軀體更寶貴的,是我們的心靈。我們意識(shí)到身體需要保健,卻對(duì)心靈漠不關(guān)心,甚至經(jīng)常粗暴地對(duì)待它。
直到患上抑郁癥——心靈的疾病,我們依然漠視心靈。我們更看重怎樣消除癥狀。服藥顯然是最快的。
一些朋友在服藥一段時(shí)期后,非常開心地在群里宣布:“我徹底好了!”殊不知維持不了太久,就迎來(lái)了再度發(fā)作。于是,這些朋友得出這樣的結(jié)論:抑郁癥容易復(fù)發(fā)。
這么說(shuō)其實(shí)不公平,到底是抑郁癥容易復(fù)發(fā),還是你根本就忽略了心靈的保養(yǎng)呢?
換作是身體,我們絕不會(huì)在受傷后疏忽細(xì)心的保養(yǎng)。舉個(gè)例子,你的腿受了傷,你會(huì)在家休息一段時(shí)間,還是立刻出去跑步呢?你一定會(huì)說(shuō):當(dāng)然得休息啊!不休息的話,脆弱的傷口很容易再次受到創(chuàng)傷。
同理,抑郁癥相當(dāng)于心靈受了傷,服藥能夠緩解癥狀,一定程度上修補(bǔ)了創(chuàng)傷。但是受傷的心靈依然非常脆弱。如果不對(duì)心靈加以呵護(hù)、關(guān)照,而是如從前一樣漠視或粗暴對(duì)待,脆弱的心靈再次受傷只是時(shí)間問題。
身體需要保養(yǎng),心靈一樣需要。對(duì)抑郁的朋友來(lái)說(shuō),注重心靈的保養(yǎng),則是必要的功課。
學(xué)著放松身心,學(xué)著放過自己、欣賞自己,學(xué)著安慰、關(guān)懷、支持自己,學(xué)著多角度看待問題,尤其多從積極的角度看待問題。你的心靈需要呵護(hù),需要你幫助它找到愛、溫暖及陽(yáng)光,這樣,它才能慢慢痊愈,走向健康。
被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價(jià): ¥27補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥11補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥25益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥20健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價(jià): ¥268益氣活血,化瘀止痛。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見心悸氣短、胸悶、心前區(qū)刺痛;冠心病心絞痛見于上述證候者。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)腎益智,養(yǎng)心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢(mèng),頭暈心悸,耳鳴健忘,倦怠無(wú)力。
健客價(jià): ¥18活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià): ¥1170請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。
健客價(jià): ¥528健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價(jià): ¥630養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥33養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁及小兒夜不安寐。
健客價(jià): ¥21.5適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療,不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥134滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔忡驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥12.3養(yǎng)心安神,抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結(jié)。
健客價(jià): ¥21安神,養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱,頭昏失眠,血虛多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥39養(yǎng)心安神,調(diào)和氣血。用于“寧龍”病及“培龍”病引起的頭痛,心區(qū)疼痛,心悸,背脹,煩悶,煩躁;“培龍”引起的頭昏,惡心嘔吐,反酸等。
健客價(jià): ¥54養(yǎng)心通脈,鎮(zhèn)靜止痛。用于心氣不足、心陽(yáng)虛虧引起的胸悶心悸、心痛。
健客價(jià): ¥40滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔仲驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥12養(yǎng)心,健腦,安神。用于精神憂郁,易驚失眠,煩躁。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)養(yǎng)心脾,益腎固精。用于自汗盜汗,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟,肢體瘦弱。
健客價(jià): ¥280