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您的孩子有抑郁的癥狀么?

2016-12-02 來(lái)源:我是個(gè)媽媽  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些孩子考試失敗、做錯(cuò)了事或者其他挫折,就會(huì)精神不振,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)累積深度的負(fù)性情緒。

  抑郁是一種消極的情緒體驗(yàn),這里先要做一個(gè)概念的區(qū)分,抑郁或者抑郁的情緒和癥狀與“抑郁癥”是非常不同的,很多人都可能會(huì)有抑郁的情緒,或者短期的抑郁癥狀,但是“抑郁癥”是病理性的身心疾病,是需要看醫(yī)就診、吃藥治療的,現(xiàn)在部分嚴(yán)重的中學(xué)生患有抑郁癥。我們這里所說(shuō)的就是抑郁的情緒或者癥狀,中學(xué)生的抑郁心理的表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面:

  1.看問(wèn)題從消極悲觀處著眼,結(jié)果對(duì)生活興趣減退,對(duì)前途悲觀,甚至有厭世感,患有嚴(yán)重抑郁癥的甚至?xí)?a target="_blank" href="http://www.zjzhongke.cn/jsbpd/jsbgz/zsxw/" name="InnerLinkKeyWord">自殺傾向。

  2.對(duì)待事物過(guò)分認(rèn)真,缺乏靈活性,易自尋煩惱。

  3.一些細(xì)微的小事就能引起憂愁和苦悶,常常愁眉不展、長(zhǎng)噓短嘆。

  形成抑郁心理原因:

  1.因?qū)W習(xí)等原因?qū)е碌男睦韷毫^(guò)重。一些家長(zhǎng)望子成龍,望女成鳳,學(xué)習(xí)上買資料、請(qǐng)家教,盡其所能,生活上關(guān)懷備至,殷勤周到,其目的就是希望孩子考上中學(xué)或考上大學(xué)。然而,很多同學(xué)心有余而力不足,越學(xué)成績(jī)卻越來(lái)越差,想學(xué),跟不上,不學(xué),難向父母交待。在巨大壓力面前,他們開(kāi)始厭學(xué),學(xué)校和家庭都不是安身之所,很多學(xué)生就是在這種背景下離家出走,甚至走上自殺之路的。

  2.家庭不幸,遭受挫折,心理承受力差。家庭突然發(fā)生意外,會(huì)使人一下子跌進(jìn)萬(wàn)丈深淵,且自己無(wú)力擺脫;一次重要考試失敗,面對(duì)老師和家長(zhǎng)的責(zé)備,等等,都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抑郁。

  3.不良性格。一些同學(xué)意志薄弱,優(yōu)柔寡斷,在困難面前退縮,徘徊觀望,經(jīng)歷的失敗多了,人就會(huì)產(chǎn)生自卑,憂郁寡歡。如何克服抑郁心理:要克服這種心理,首先應(yīng)培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度。抑郁是一種消極的情緒,它可能是暫時(shí)的,產(chǎn)生這種消極情緒,是抑郁者消極認(rèn)知的結(jié)果。如有的同學(xué)由于沒(méi)考好,而一蹶不振,他認(rèn)為沒(méi)考好,就是不聰明,就不是一個(gè)好學(xué)生。

  怎樣幫助孩子克服抑郁

  綜觀以上形成抑郁的原因,大家們需要在以下幾點(diǎn)多加注意和改進(jìn):

  1.尊重孩子

  有些孩子考試失敗、做錯(cuò)了事或者其他挫折,就會(huì)精神不振,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)累積深度的負(fù)性情緒。如果遇到這種情況,父母一定要心平氣和地對(duì)待孩子的過(guò)失和失敗,運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕逃绞?,耐心地啟發(fā)誘導(dǎo)。絕不能盲目指責(zé),否則很容易讓孩子感到壓抑。當(dāng)孩子不愿意參加某些活動(dòng)時(shí),父母的任務(wù)不是催逼他去做或嚇唬他;而是有意識(shí)地引導(dǎo)他避免經(jīng)歷不幸和傷害。對(duì)孩子所擔(dān)心的事情,父母要加以科學(xué)的解釋,爭(zhēng)取盡早地消除孩子的顧慮。

  2.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

  作為父母,在孩子因?yàn)楦鞣N原因緊張、不安或者苦悶的時(shí)候,不妨試試耐心地傾聽(tīng),讓孩子感覺(jué)到父母能理解他,在內(nèi)心產(chǎn)生欣慰之感進(jìn)而使緊張情緒得到緩解。在平時(shí),父母也要注意讓家里形成一種輕松的氣氛,父母?jìng)兘?jīng)常講講笑話,說(shuō)點(diǎn)有趣的事。當(dāng)然父母也可以有意識(shí)地運(yùn)用一些排除苦惱的技巧,比如當(dāng)自己不快的時(shí)候,可以聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè),走到室外散散步,向別人說(shuō)說(shuō)自己的顧慮等方法,這些都可以消除郁悶。如果家長(zhǎng)在生活中善于運(yùn)用各種方法來(lái)排除苦惱,那么當(dāng)孩子不高興的時(shí)候,他也會(huì)模仿父母運(yùn)用一定的方法來(lái)緩解不良的情緒。

  3.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好

  開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子心中的快樂(lè)源自各個(gè)方面,一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好,他就很難保持長(zhǎng)久快樂(lè),試想:只愛(ài)看電視的孩子如果當(dāng)晚沒(méi)有合適的電視節(jié)目看。他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書(shū)迷,但如果他還能熱衷體育活動(dòng)、或飼養(yǎng)小動(dòng)物,或參加演劇,那么他的生活將變得更為豐富多彩,由此他也必然更為快樂(lè)。

  4.引導(dǎo)孩子擺脫困境

  即使天性樂(lè)觀的人也不可能事事稱心如意,但他們大多能很快從失意中重新奮起,并把一時(shí)的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時(shí)候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力。要是一時(shí)還無(wú)法擺脫困境,那么可教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安,或在困境中尋找另外的精神寄托,如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。

  5.擁有自信十分重要

  一個(gè)自卑的孩子往往不可能開(kāi)朗樂(lè)觀--這就從反面證實(shí)擁有自信與快樂(lè)性格的形成息息相關(guān),對(duì)一個(gè)智力或能力都有限,因而充滿自卑的孩子,父母務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處,并審時(shí)度勢(shì)地多作表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),來(lái)自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹(shù)立自信。

  最后,抑郁的人多是極力壓抑自己的某種不滿、憤怒的情緒,這種情緒或是得不到表達(dá),或是不會(huì)表達(dá)。我們的家長(zhǎng)須知,每個(gè)人都有表達(dá)自己所有情感的權(quán)利和必要,壓抑只會(huì)造成郁悶,喜怒哀樂(lè)是人之常情,只要表達(dá)得不過(guò)分,都會(huì)增進(jìn)我們孩子的身心健康。

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