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抑郁了,說出來!

2016-12-02 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病休之初,自以為只要好好休息,恢復睡眠即可。豈知越來越惡化,每天完全睡不著。每次都是在困倦昏沉到即將入睡之際,突然心悸,驚醒。

  在中國,由于傳統(tǒng)觀念,很多人得了抑郁癥,總有一種病恥感,自覺不是一件光彩的事情,其家屬也諱疾忌醫(yī),同事見到他也閃爍其詞,很少直接談論。其實,人總是要生病的,抑郁癥不過是林林總總疾病中的一種。如果抑郁來了,把它當作一個普通的疾病積極地治療就是了。而諱疾忌醫(yī)不僅耽誤了治療,還會加重病情,甚至導致惡性事件的發(fā)生。

  病休之初,自以為只要好好休息,恢復睡眠即可。豈知越來越惡化,每天完全睡不著。每次都是在困倦昏沉到即將入睡之際,突然心悸,驚醒。記得當時我給一位朋友發(fā)短信描述:“感覺有一個士兵把守在睡眠城門口,當睡意來臨,就用長矛捅向心臟,把睡意驚走。”

  每時每刻,大腦都像灌了鉛,或者像被一個無形之手攥住,昏昏沉沉,思維緩慢,說話磕巴、胸口火燒;不想做任何事情,或者猶豫畏縮;不想說話,不敢接熟人的電話,不看短信,或看了短信也不回。

  記得震顫最嚴重時,手抖得無法用筷子把飯菜送到嘴里;喉嚨無法發(fā)聲,一天里說不了幾句話;雙腿發(fā)軟,走起路來覺得地高低不平,下不了樓梯;味覺失靈,嘴巴發(fā)苦。完全是靠理智,遏制住想自殺的念頭。記得那時乘電梯,都用理智告訴自己,遠離電梯旁的窗口,就怕自己瞬間沖動一躍而下。

  約四個月后,終于出現(xiàn)了轉機,可以集中注意力看電腦、看書。明顯感到自己頭腦清醒,思考問題有了系統(tǒng)性,做事有主動性。當我發(fā)覺自己重新恢復了情感能力時,內心的狂喜難以言喻。要知道,一個人,如果失去了愿望和情感,那就不是一個人,而只是一具軀殼,是行尸走肉。

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