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黑暗魔法——“晚睡強(qiáng)迫癥”最有效的治愈指南!

摘要:不到很晚沒法上床睡覺,睡前必須刷一遍社交軟件,這樣的夜貓子狀態(tài)在越來越多人的生活中出現(xiàn)。究其原因,是現(xiàn)代人工作壓力大、節(jié)奏快,時間都給了工作和應(yīng)酬,個人時光被嚴(yán)重壓縮,一到晚上就希望變本加厲地找回。

 不到很晚沒法上床睡覺,

睡前必須刷一遍社交軟件,

這樣的夜貓子狀態(tài)在越來越多人的生活中出現(xiàn)。

究其原因,是現(xiàn)代人工作壓力大、節(jié)奏快,時間都給了工作和應(yīng)酬,個人時光被嚴(yán)重壓縮,

一到晚上就希望變本加厲地找回。

其實(shí),

你可能已經(jīng)在不知不覺中患上了“晚睡強(qiáng)迫癥”。

    此文用于解救晚睡族、手機(jī)黨…今天為你剖析睡眠困境,

送上一份實(shí)用的安眠魔法~


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