中年憂郁癥治療方法是什么

2016-11-28 來(lái)源：成都精神病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：憂郁癥看似一個(gè)好像不大的疾病，卻讓很多人放棄了自己的生命來(lái)斷絕憂郁癥所帶來(lái)的痛苦。而提起這些事情也不是簡(jiǎn)單的想讓大家看數(shù)字，更重要的是希望大家能夠?qū)】抵匾暺饋?lái)。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查和估計(jì)，憂郁癥在全球的發(fā)病率為26%，目前全世界有13.14億憂郁癥患者。而一項(xiàng)最新的全球性醫(yī)學(xué)研究指出，世界各地每年約有100萬(wàn)人自殺，其中30%來(lái)自中國(guó)，94.8%的人生前患有憂郁癥。

　　憂郁癥看似一個(gè)好像不大的疾病，卻讓很多人放棄了自己的生命來(lái)斷絕憂郁癥所帶來(lái)的痛苦。而提起這些事情也不是簡(jiǎn)單的想讓大家看數(shù)字，更重要的是希望大家能夠?qū)】抵匾暺饋?lái)。

　　中年憂郁癥治療方法是什么

　　◆1、在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?，不要默默承受?/p>

　　◆2、循序漸進(jìn)。

　　◆3、將大事分割成小塊，一次只做一件。

　　◆4、多參加有益的活動(dòng)。

　　◆5、憂郁時(shí)，關(guān)注自己的思維和觀念。

　　◆6、努力識(shí)別那些典型的憂郁觀念。

　　◆7、挑戰(zhàn)消極觀念，建立新的行為模式。

　　通過(guò)有效的控制手段，可以讓憂郁癥患者的情緒和心態(tài)穩(wěn)定下來(lái)。多分析自己患病的原因也是可以及時(shí)的控制病情的。緩解憂郁的痛苦可以讓患者減少悲觀想法，更加積極的面對(duì)生活。

　　只有做好自身的調(diào)節(jié)，才能免受憂郁的危害。以上就是有效控制憂郁癥的一些方法，希望能夠幫助患者有效的緩解痛苦，樹立起生活的希望。如果患病了，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不要拖延。

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1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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