憂郁癥該怎么調(diào)理治療

2016-11-28 來源：成都精神病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：調(diào)理憂郁癥的時候，患者需要注意在自己的生活習(xí)慣上做一些調(diào)整、比如說養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保持充足的休息時間等等。

　　憂郁癥在精神疾病中是非常見的一種疾病，也相信人們對該病不會覺得陌生。成都安定醫(yī)院指出，患上了憂郁癥自殺傾向是非常高的，所以當(dāng)人們發(fā)覺自己出現(xiàn)了憂郁癥表現(xiàn)的時候，一定要積極科學(xué)的進行調(diào)理。那么，憂郁癥該怎么調(diào)理治療？

　　調(diào)理憂郁癥的時候，患者需要注意在自己的生活習(xí)慣上做一些調(diào)整、比如說養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保持充足的休息時間等等。

　　在飲食上人們也需要注意營養(yǎng)的均衡，或者是盡量避免食用辛辣刺激、油炸、油膩的食物，平時多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。

　　當(dāng)然，如果您的情況比較穩(wěn)定的話，那么也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動鍛煉。

　　適量的運動可以很好的舒緩人們緊繃的身心，增強身體抵抗力。長期的堅持運動，對健康的幫助是非常大的。

　　此外，您也可以參加一些集體活動或者是社會活動，或者是培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，非常自己的精神生活。

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1、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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