現(xiàn)在不斷增多的婦科病，如月經(jīng)不調(diào)和子宮肌瘤等等，顯然都與患者長(zhǎng)期心情不好有關(guān)。一項(xiàng)關(guān)于子宮肌瘤等婦科疾病患病成因的調(diào)查，結(jié)果顯示，女性如果長(zhǎng)期處在情緒壓抑緊張狀態(tài)，就易患上婦科病?；甲訉m肌瘤的患者中有70%的人說(shuō)：“我的心情在這一兩年內(nèi)特別不好，心理壓力特別大。”

　　由此可見(jiàn)心情抑郁易患子宮肌瘤。心情對(duì)內(nèi)分泌有一定影響，情緒好壞會(huì)直接影響到人體雌激素的分泌，而婦科病大都與雌激素分泌紊亂有關(guān)。女性情緒的好壞還可以直接影響其生殖系統(tǒng)的健康。長(zhǎng)時(shí)間受到不良情緒的困擾，導(dǎo)致子宮部位的血流不暢，心情抑郁易患子宮肌瘤。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤的一個(gè)明顯癥狀。

　　專家提醒：月經(jīng)不調(diào)要當(dāng)心，很多女性都有月經(jīng)失調(diào)的情況，不過(guò)多數(shù)認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要而忽視。實(shí)際上，月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的最常見(jiàn)癥狀，應(yīng)該給予相當(dāng)?shù)闹匾暋?/p>

　　一是月經(jīng)過(guò)多，出血有周期性，常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　二是月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)量多。

　　三是不規(guī)則出血，月經(jīng)失去正常周期性，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，淋漓不盡，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

　　總之，其中不管哪一種，都可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者，還有可能危及生命。而且，子宮肌瘤若不及時(shí)加以治療，癌變幾率也很大。

　　當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。女性身負(fù)家庭和事業(yè)的雙重角色，面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規(guī)律、過(guò)度勞累等綜合精神因素時(shí)，一定要學(xué)會(huì)放松。

　　乳腺增生有周期性

　　乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經(jīng)前期或情緒變化時(shí)加重，行經(jīng)后減輕。乳房的腫塊大小和質(zhì)地隨月經(jīng)來(lái)潮呈周期性變化，經(jīng)前腫塊增大，質(zhì)地較硬，經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)地有韌性但不硬，摸起來(lái)腫塊呈大小不一的結(jié)節(jié)狀，與周圍組織界限不清。

　　發(fā)生乳腺增生的乳房，乳頭沒(méi)有凹陷，皮膚沒(méi)有橘皮樣改變，觸碰疼痛，但不影響活動(dòng)，腋窩淋巴結(jié)不腫大。這些癥狀，對(duì)于心情易煩躁、愛(ài)生氣、精神緊張及勞累的女性更為嚴(yán)重，不過(guò)乳腺增生是可以根治的。

　　女性如何預(yù)防乳腺增生?

　　1、乳腺增生與心情關(guān)系密切，女性每天保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀是乳腺增生的最好防御武器。

　　2、年齡在16-50歲的女性，都應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時(shí)機(jī)。35歲以上的女性應(yīng)該1年做一次;50歲以上的女性應(yīng)半年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌)，有重度增生的女性應(yīng)半年檢查一次。

　　3、減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率。

　　4、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜;適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。

　　5、哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

　　6、避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

　　7、不要佩戴過(guò)緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。

　　8、減少高能量的補(bǔ)品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無(wú)醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補(bǔ)品來(lái)改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。

　　總之，女性的心情，會(huì)直接導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)婦科問(wèn)題。希望每一個(gè)女性都能保持心情舒暢，每一個(gè)老公都能給老婆一個(gè)心情愉悅的生活！這才是愛(ài)！