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【心理生活】抑郁的四大好處

2016-11-28 來源:園藝養(yǎng)心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床上的憂郁癥是一種嚴(yán)重的健康問題,研究人員說,通過檢查抑郁產(chǎn)生的原因,我們就能更好地進(jìn)行治療。

  為什么有時候抑郁很必要,甚至有益。

  一項研究的作者說:抑郁可以是對應(yīng)生活中一些問題的適應(yīng)性的方法,比如分手,疾病。

  臨床上的憂郁癥是一種嚴(yán)重的健康問題,研究人員說,通過檢查抑郁產(chǎn)生的原因,我們就能更好地進(jìn)行治療。

  領(lǐng)導(dǎo)此項研究,并發(fā)表在PLOSONE雜志上的PaulAndrews醫(yī)生說:

  “長久以來,抑郁被看作為一種疾病。

  而我們想問,抑郁是否其實是大腦應(yīng)對特定問題的自然適應(yīng)。

  我們已經(jīng)看見了很多證據(jù),證明抑郁是對一些難以輕易理解的,復(fù)雜問題的必要且有益的適應(yīng)。”

  實際上,抑郁的人在他們的思考能力上表現(xiàn)出了令人震驚的優(yōu)勢。

  抑郁人群:

  1.更深入地處理信息。

  2.處理復(fù)雜任務(wù)的時候更精確。

  3.對細(xì)節(jié)導(dǎo)向的信息有更好的判斷力。

  4.做成本收益分析更精確。

  抑郁的積極面

  研究人員制作了一份新的調(diào)查問卷來檢測“分析式反芻”,分析式反芻這種心理過程被認(rèn)為是一種古老的反抗機制,和抑郁產(chǎn)生的根源(Barbicetal.,2014)。

  分析式反芻是指人的腦袋中排除一切,只把某些問題反復(fù)地思考,試圖找到一個解決方案。

  他們先檢查問題產(chǎn)生的原因,然后是需要解決的事情,可行的解決方案,加上每一個解決方案的成本和收益。

  抑郁的癥狀,通常包含昏睡,或失眠,注意力無法集中,對別人或整個世界失去興趣。這些可能其實是在為集中精力解決問題節(jié)約能量。

  臨床型抑郁也許是這一自然過程失控的結(jié)果,導(dǎo)致人在進(jìn)入死循環(huán)之后從這個世界抽離。

  此研究的第一作者SkyeBarbic說:

  “根據(jù)人們對我們問題作答的方式,我們可以對他們定制適合等級的關(guān)心和支持。

  臨床醫(yī)師可以幫助患者了解,他們的想法其實是對某些目標(biāo)潛在的適應(yīng),如何把他們用作在生活中向前進(jìn)的動力,而不是把抑郁當(dāng)作一種壞事來進(jìn)行討論。”

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