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手機(jī)控容易成抑郁癥

摘要:美國的這項(xiàng)新研究顯示,你每天使用手機(jī)多長時(shí)間,使用在哪兒,就能看出你是否抑郁,使用手機(jī)的時(shí)間越多,抑郁的可能性越大。

  美國西北大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),有抑郁癥的人平均每天使用手機(jī)的時(shí)間達(dá)68分鐘以上,而沒有抑郁癥的人使用手機(jī)為17分鐘。有專家認(rèn)為,玩手機(jī)可能會(huì)影響情緒,手機(jī)依賴癥患者更容易患上抑郁等心理疾病。

  美國的這項(xiàng)新研究顯示,你每天使用手機(jī)多長時(shí)間,使用在哪兒,就能看出你是否抑郁,使用手機(jī)的時(shí)間越多,抑郁的可能性越大。情緒低落的人平均每天使用手機(jī)68分鐘以上,而快樂的人一般在17分鐘左右。

  研究人員發(fā)現(xiàn),那些大部分宅在家里的人,當(dāng)他們情緒低落的時(shí)候,一般沒有太多的動(dòng)力和精力外出。雖然并沒有觀察受試者如何使用手機(jī),但是科學(xué)家猜測他們大部分時(shí)間用在了上網(wǎng)和打游戲上,而不是和朋友聊天,因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)避免那些很麻煩、讓自己感覺痛苦的事情,這也是抑郁逃避行為。

  如果一個(gè)人把過多的時(shí)間和精力都放在手機(jī)上,沉迷在里面,那么他必然和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的人和物接觸得少,會(huì)形成“自閉”的傾向。

  另外,長時(shí)間玩手機(jī),尤其是睡前玩可能會(huì)造成睡眠時(shí)間的不足,而導(dǎo)致情緒容易出問題。還有一個(gè)值得注意的情況是,長時(shí)間沉迷于手機(jī),會(huì)接觸海量的數(shù)據(jù),這些數(shù)據(jù)“堆”在腦子里來不及及時(shí)處理,那么大腦必然會(huì)產(chǎn)生信息亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺,增加抑郁風(fēng)險(xiǎn),而這些癥狀和網(wǎng)癮帶來的抑郁癥狀非常相似。

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