三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 工作導(dǎo)致抑郁了怎么辦?

工作導(dǎo)致抑郁了怎么辦?

2016-11-22 來源:健康云抑郁問醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我是個(gè)內(nèi)向性格的女生,平時(shí)喜靜不喜動(dòng),可是目前我的工作有了調(diào)動(dòng),將我調(diào)到了銷售部,我很不喜歡這份動(dòng)作,大家平時(shí)都有說有笑的,和客戶打起交道來也是天南地北的,我卻覺得是另外一個(gè)世界的,真的抑郁了。

  概述

  我是個(gè)內(nèi)向性格的女生,平時(shí)喜靜不喜動(dòng),可是目前我的工作有了調(diào)動(dòng),將我調(diào)到了銷售部,我很不喜歡這份動(dòng)作,大家平時(shí)都有說有笑的,和客戶打起交道來也是天南地北的,我卻覺得是另外一個(gè)世界的,真的抑郁了。

  步驟/方法:

  1.首先要讓自己了解工作流程,明確工作方向,讓自己知道自己工作的內(nèi)容是什么,先用知識(shí)為自己打氣。

  2.其次要讓自己盡量融入群體,及時(shí)不能做到侃侃而談,但是可以微笑著做一個(gè)很好的傾聽者。

  3.每天都要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓自己不愉快的情緒發(fā)泄出去,切讓自己能睡個(gè)好覺,保證第二天精力充沛。

  注意事項(xiàng):

  盡量少接觸悲情的一切事與物。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房