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老人太貪睡 容易得老年癡呆

2016-10-17 來源:家庭醫(yī)生在線  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:盡管睡眠不足易危害身體健康,不過,睡太多也不是什么好事情。西班牙和美國研究人員發(fā)現,對60至70歲的老人來說,如果他們一天平均睡9小時以上,大腦認知功能很容易在3年內快速衰退,其認知功能衰退幅度要比每天睡6到8小時的人大。

  認知功能包含記憶、思考能力等,一旦認知功能退化,患認知障礙癥(老年癡呆癥)的風險就會大大增加。

  西班牙馬德里大學醫(yī)院和美國哥倫比亞大學的研究人員對2,700名、年齡為60至70歲的人的睡眠時間進行了3年的跟蹤研究。研究開始時,研究人員運用簡易智能測驗(MMSE)評估受試者大腦功能好壞。在研究的3年期間,所有受試者中有49%的人一天睡眠時間為6到8小時。還有40%的人一天睡超過9小時以上,11%的人一天睡少于5小時。

  研究結束后,研究人員再次運用MMSE對受試者進行了測試。通過比較兩次的簡易智能測驗成績發(fā)現,與一天睡眠時間6到8小時的人相比,那些睡眠時間最長的人的認知功能的衰退幅度增加了近一倍,這也證明了在一定程度上,睡眠時間過長能夠患上老年癡呆癥。

 

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